材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 u; V( u F5 ^
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶tvb now,tvbnow,bttvb% T2 B; K/ y# S, H9 t
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb S# b; F8 f" h m" i
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙www2.tvboxnow.com7 e8 r3 n# k q, ]3 q) r" {5 p
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芥末汁調味料: |( O$ n6 Q% d Q/ V, n, d0 f
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙4 J& _+ g$ \! u' ~/ p4 k, G
$ I, y# W+ P. h6 Z$ E5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菠菜葉調味料9 s" c4 _( ^/ J% d2 L8 _: ?
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 T5 l( T* t( z5 p+ m' j" @
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& G( r! {8 B: S( Ewww2.tvboxnow.com做法
( c$ _ N. m: g, w% c; q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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9 K7 x4 g+ {, t. Y7 R+ J( f! ^tvb now,tvbnow,bttvb2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。www2.tvboxnow.com9 V( Y, g$ V& d
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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1 B5 c5 j3 z" U- D& v4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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3 l5 D) i" u2 W' K. e% K' f& j5 s公仔箱論壇5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。公仔箱論壇$ J4 z7 ?$ J) J7 \* E& H8 c2 c% y, x, c
" f0 j0 M# e/ m" K2 d+ V5 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! D! t. O7 V1 m% [; @7 X( Z
貼士
6 m! P3 H) q6 j9 q4 v) y+ m除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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