你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
( ?$ P/ L, g) c8 s- xtvb now,tvbnow,bttvb小 心 喔！
: \$ n; e( Y& a$ P! C9 K, ?- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 `7 I) M2 l6 V0 I+ ]0 p
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
q5 g: L; Y! s* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, [- l2 ^3 B& H8 S0 g4 _" j, \$ {
' m0 U9 M9 i5 u* ~# R
《熬夜會使體質變酸》
7 X3 y7 b/ @4 b: Y- ^9 dwww2.tvboxnow.com
! X+ D- |& `# B9 C公仔箱論壇
, p: \- Y4 V4 Mtvb now,tvbnow,bttvb晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
; C3 O5 l2 l& _- i+ m
+ D `$ }1 g; q3 J: m f. etvb now,tvbnow,bttvb: E, }. k+ l6 f; o: j. Z. ?7 P$ ~
《吃宵夜的人，體質容易變酸》公仔箱論壇5 {( } Z; L, H, e
5 o0 A/ [( z8 Z4 ^5 V" g$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& S; Q: Y b; @2 ~
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
_. r0 F0 i, B公仔箱論壇公仔箱論壇! t& Y4 ^( b* Z$ v2 {+ d% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 w- T+ z2 j$ C$ Q3 F
《早起的人身體好》
4 J, c: a2 p. t2 Rwww2.tvboxnow.com
: K% J1 u0 @ q- K
9 a0 l' E0 y p' xwww2.tvboxnow.com人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
/ V* {4 T* I; {6 m2 M6 I! f7 ~
% O( _0 ]; o- n2 q9 a3 Z1 w" U! [公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 y% P- }$ k" g* |+ \
《不吃早餐的人，體質會變酸》tvb now,tvbnow,bttvb/ b/ G" M! {! T y! h
8 F6 f% @- t# ]tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ E5 k3 ^; x. L$ {3 g
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
b: o2 R+ Y# I' h Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 p6 a& c/ x( E7 J: l4 b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 s" x1 [1 L2 X+ {& E
《精緻食物加速胃腸老化》
. u/ w2 O9 F' K3 uwww2.tvboxnow.com" d% R9 {/ K1 Y. E: J0 d9 ^
) A( s: t" n1 K7 P4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。$ f" v/ M2 d# O" F/ [
9 w- s5 v' k4 e( t; Xtvb now,tvbnow,bttvb5 `; }& `6 p" K) O9 `; m
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|