材料:
/ G4 P- N% T' O2 jtvb now,tvbnow,bttvbCostco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
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1 z0 `% W7 W6 S4 n6 H; @: P公仔箱論壇作法: tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 T4 H* a# U/ p& F* [
A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣
( J7 M& Y& s! b* h% m D公仔箱論壇B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒 www2.tvboxnow.com3 ^! c% U% W: v N7 b
1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
5 x" o6 \$ w. s" _" x: |" ~3 z2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
( ]! \3 F) m! g* |) K: Cwww2.tvboxnow.com3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時 / i5 D$ H' r4 {$ F+ J
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