1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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6 @- r# w/ H4 a0 x7 `0 g 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好www2.tvboxnow.com% m9 u, c4 B8 Z$ d& U; Q( [. _
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www2.tvboxnow.com4 r- w9 n% b7 T4 q" c9 J+ v: \% S `* ]
N7 C+ Y7 D3 }' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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8 M. [5 W$ e$ I# s* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb( l: n. y7 l& F/ ?& H% |
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. F9 Y! i0 r. i
2 h# w* L& C5 P$ X0 B& S$ Owww2.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病9 i3 X# L) h6 a; }: A q: @& |
' h& H4 p& ^2 @) t8 N* Fwww2.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包 不宜马上食用www2.tvboxnow.com% G) j9 k; B s
I9 w' u2 y" P& K+ @* P; ?公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" k, _6 c" ]$ X' x- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* x, w- j) K; o ]
13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇7 p$ r" O# U3 V: h0 I
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15、白天多喝水. 晚上少喝水www2.tvboxnow.com0 @# ]4 i8 \- E/ v0 \/ u
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb: B) U- }) C6 p$ b
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇8 r |- j5 \8 m8 A4 l/ H1 N# ]
% K% T# S9 \/ i8 l2 i UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量$ k) N$ P: `& `2 }; I% Z" {) O
# M( S G+ v2 z0 i- h公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇0 E8 m1 i h' S. f9 i! g
0 F6 ]( F4 y* @6 R! l$ }5 \ 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇 g% {# @1 y( _( H! Y$ }4 r7 @
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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( C5 G# a/ _) O! V* z1 I公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www2.tvboxnow.com+ M- r' \! N1 f
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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, e9 u2 L; W3 C4 N公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)8 D+ s+ y4 j1 M0 R8 y
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 ?0 e& J! j* d; s4 o
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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: J' s5 K2 t+ S; }1 N公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# t4 E0 g/ o- G0 m* {% M
! S9 x1 ?2 a0 B 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www2.tvboxnow.com: ~$ P4 ^5 s- v5 @
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关% F4 Y7 E B p3 ^6 ?+ l1 s
6 Y5 M6 g5 J7 {, r* }3 A 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌' V( M. ]! N* ] S0 d" C5 G" G
/ d Q4 A& h3 H) K 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 u1 m7 Y9 G0 I+ c
% K, l4 ]5 c1 Q5 @/ p. Dtvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# i0 p: ~! F0 M
8 u2 I: r8 u/ x: Y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
9 n7 m7 R" L2 \5 i. H. ^$ e9 y8 i& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ b: w- ~6 t+ f. G4 T5 d& c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性+ h' K2 ~0 R; H [: f8 y9 w4 @/ E
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37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇1 c+ {! s; i% P x) ]$ A
, x* N, _8 E) p$ R; l8 s% x# qtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com0 }! D3 U: Z8 }
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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# X1 X6 r; ^, Y' ?, S/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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( \* B2 r0 h$ g5 B公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb, }( ?2 g+ |& s/ G* M
3 Y4 y, N. `- g# i. u- X+ _ 43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) u( h7 U& {, N/ b& B1 _
: I4 F. P1 u V Y2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb; V7 z* |5 L7 |0 M
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45、保持 轻松愉快的心情
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" X# f6 V% ?. {1 X( j6 y9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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