人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。" f! S& B; l% u2 y
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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" |" m# l" v, w; `& J; Etvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。- t2 s# d' c, W. a! f6 A
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主動咳嗽法：公仔箱論壇# [; u( {$ P7 E F9 o5 u$ K
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' K! S8 J4 N, C
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飲水沖洗法：
" e u- F' b) j8 L& ~www2.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：公仔箱論壇2 `. i# X. I; b
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j0 O$ p* b) |; Q$ m
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8 U; i, w& w) ]4 r* ^" v巧用食物法：
, J% N o4 U+ Q9 _0 p1 F6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e* R; u4 l# G1 e" v常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)www2.tvboxnow.com" P6 G! j5 \+ O. n# B* o$ \
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。www2.tvboxnow.com. I' O3 i! G: E$ U7 p
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3 v7 | W# r/ ^5 ^ v9 P1 _tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb- @ K. h* W! |* M2 P
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
: g& s: }5 {9 v# jwww2.tvboxnow.com綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。www2.tvboxnow.com2 z, S& u5 v% G4 y8 Z
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常吃菌類植物
' A1 [- d1 v1 c# c2 B/ w. J* ?# @www2.tvboxnow.com黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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