$ e/ ]7 t4 p9 _0 V2 }( cwww2.tvboxnow.com1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
L+ u$ ~7 H6 _1 ntvb now,tvbnow,bttvb2 X' @ J, i) L# P) O, Y
2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
3 p/ n1 F% k# X( \/ otvb now,tvbnow,bttvb
8 |5 {* D: h' }3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
3 ^& V j( T; O- f0 C7 u1 e+ ?2 Dwww2.tvboxnow.com
! u1 Q7 L- D) P; t: o# n& e4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好； M4 Z, ^( g7 c* A$ A2 X9 O
) a/ H+ k$ b5 }公仔箱論壇5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
5 C7 k, N8 k+ F7 [5 @tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 S2 ]+ Z p5 z
|
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 