返回列表 回復 發帖

5分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨?

健康醫療/記者田柏升報導
. E5 ?+ t* E! d0 H2 G: bwww2.tvboxnow.com, ]3 O+ Z! o! ^' x+ f4 p7 K( x

/ T7 ~2 i# w1 ~- h# p- f芳香療法 安神定心舒緩焦慮
/ x* P6 p  \% n1 M  k公仔箱論壇6 R/ T# q  v4 b) E
芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。以按摩,或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情,達到放鬆的效果。
1 O9 Y  G# e! E1 W
7 t$ s  O+ r: h% x: z2 L4 Pwww2.tvboxnow.com聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 @0 b- E. z7 m) a

4 I# d( K/ g7 u8 |6 z% T% y5 ^香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散;天然的精油不見得味道都非常美好,它的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。價格方面,精油較貴,不會便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, S6 Y. S: [2 L2 x% b
tvb now,tvbnow,bttvb: O, z7 r- \, e$ y" s9 _
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間,久久不散,你會不會覺得很噁心或者是想吐?”
* W) ^* w' T% c. M/ K1 Ywww2.tvboxnow.com
  i% s9 S3 q3 r, v7 u* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆,這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統,譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧,手腳麻痺等等。
* l( w; o- `' f3 ftvb now,tvbnow,bttvb: I8 c& d9 _4 ~" f
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
- J0 v2 x1 C/ L& C6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* P2 X2 g5 H: @& p) Q( e1 L( j
精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀:把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調、空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
) b2 W( ]0 [( s- e  x6 h' {公仔箱論壇6 a# H8 q7 Z& ?1 C' R3 |" G3 O1 Y
有些人會直接用一個小碟子,裝了水後,滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴,把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染、散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 S0 J9 Z' d1 ~  Y' j, z
公仔箱論壇- M. N2 o: Z0 B% [9 f
搭配這兩種介質 精油運用更自如!
; _+ a; `$ n% `# @: q# V: h1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]4 ]& |5 b8 I7 t1 K5 x除了上述的水氧霧化器、震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡,只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。tvb now,tvbnow,bttvb  Z0 H, g% G) x+ H$ z

" v; o9 C" y- d9 d' t0 Jwww2.tvboxnow.com控制精油,掌握在三滴以內,加在白酒進行混合,再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒,也沒有辦法帶植物油時,可以拿咖啡廳裡的奶油球,打開把精油直接滴進去,攪拌後,也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡,針對不方便的長輩時,也能進行局部的泡手或泡腳。
6 P) ]/ Z- K1 |3 t- x4 `# C4 H( l" H
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
2 S( h( R$ Q" Y, @4 f公仔箱論壇
' ^. N  f- q, T7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來講,最常用的精油是迷迭香,它可以提神醒腦,讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時,迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣,但是不要把精油往嘴裡送,如果真想品嚐這種香氣,建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法,沒有辦法取代完整的傳統西方醫學,但兩者如果能同時輔佐並用,就芳療師自己的個案療效看來,確實可以看到非常好的效果。
返回列表