【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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* S# Z5 L+ \& V; ~公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www2.tvboxnow.com, X% [. F7 t; f
3 i8 E0 u+ _& r' S$ M3 V公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 E) g; A" p7 R( f# f
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 U2 d3 ]- Z. |* C# s! U% U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 W1 X; y6 y9 N& awww2.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 `: e4 Z: X! L
菊花. . . . . . . .3 克
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I) B ~2 o* s+ h( {7 Y; ^ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 www2.tvboxnow.com) d# q U+ {; V
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 4 a! ^# L2 e- D- o' T1 J
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _5 O& K e0 z4 q0 C
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb+ ? S: |8 [( \, f0 G
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb' O9 m* v# F, Q
適宜體質-血瘀體質
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% }0 ~8 {8 Q2 M* C0 Q) z, J% R9 G女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb w5 k, k4 j4 [3 \" t* M
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： $ |% [+ G6 X1 x( i- Y T
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 J- x9 Y, `$ V
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茯苓五味子甘草湯
Z! H2 l9 f" a) F: X公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb* h% v1 S# C; U" S
# G! O+ G; S) r! j1 a* [材料 j0 y% ~$ w# T$ [( Z8 {
茯苓. . . . . . . .12 克
. B! v8 L+ v' Y8 H1 twww2.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克 % X4 G3 H$ L8 J! H& t- \
甘草. . . . . . . .5 克
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3 E* p; p. U; v9 Z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; G h2 I# @ x% p* C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 s; e& _8 t% C4 x, ~1 }2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) B" E$ z+ y3 u0 f* H2 R$ o+ O
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
( P, C( e5 L5 |9 q2 h q適宜季節-冬季
* K8 x1 Z- k6 C$ E/ _% d適宜體質-氣虛、痰濕體質
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+ }; I9 H" U1 @( j3 Z女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com0 _$ q V4 u8 r9 j1 a! M# R: V
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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