1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息6 j0 i, [* t0 e8 Y- x
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 g _0 n6 p t+ P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好$ K" O. }# A4 U( F
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb3 B1 m4 m0 L# y! j
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西& W6 a! K( K- J, }: y& z( Y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
9 u- o. G/ r6 t( D% w$ p) C x7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃www2.tvboxnow.com. ~0 v5 @0 y% Q+ a
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石www2.tvboxnow.com5 n2 W- ^2 v7 ~. D- j
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
~; l/ W4 d8 y7 |9 j' `1 Y6 g公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
R: @4 s* h) U# }www2.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& ~8 h* A7 |' K7 Y7 H
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, S' I1 a/ V( E13、天天喝水 八大杯
$ i% e( u+ V% Y! r! f3 O2 D14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb. m/ r1 Z& Y% S$ I* L5 x; i; |/ h
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a O9 d5 i! g# k j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
! {& d1 i& q7 N" ewww2.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb7 C$ v1 _5 z! W! P
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com" I5 Z1 \/ q- b) D" h: K2 a* _
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 h! w' m$ f' w5 Swww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇 K6 {9 p. `' `4 ~
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
9 X1 K" n2 Q! H% f7 K公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb, f# G1 p! ?; o7 g
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇& f6 R) E) `! w8 K
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用0 V* C# R+ N5 J# F* X
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理* G$ d& W i% g' x* z6 A& D
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* u" [# x! _3 L- Q) l5 _; c
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb6 W' T" ?0 ?7 ?
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺$ D- c w! r! _1 U9 Z* ]3 w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ k" x U+ }8 w. X7 ], M' a1 k+ `$ K30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb1 I: s: k6 I8 A1 Q+ t) w7 Z0 I" t/ _
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb5 a, g. Z( U& n" p/ l
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
* ` C/ r" Z) k5 Y$ R# y# ptvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" W/ I3 T! d- d
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www2.tvboxnow.com# X7 T* M/ ^! `# c* U* T3 M, B
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com" \3 C* ^ R& L8 E
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
& g5 `/ s+ D5 ~! K) k5 j) e' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟6 ~6 d2 V( ^; ]8 T% X
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇! @& e8 a' U. F2 f% n. x9 `
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物4 ]% v$ x. B1 z; g# o" S
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果( Q: S8 i% e, O; k
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
+ b+ @3 M3 `. Z( `2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
7 z' l$ t8 p5 L, x' c公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖
j) ~* a3 G" a0 b6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com! W% r+ A3 C2 ]8 O
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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