1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
# c% a' H3 F& p2 s5 o6 H/ I7 h9 ?公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3 A" w9 C- ^5 o$ d! E: `% f2 S) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
9 o9 O/ B- M% x% l8 ~tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 M0 H4 s% ]5 `
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西' q4 o& X3 E3 o7 X) z: K+ A' J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ [) u6 p, R" H5 K, F+ {/ T4 Z7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃( z8 r9 J# P9 W. L5 H) u
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o0 b$ s. Y% `. u" H
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
1 c* x w) f$ W! xtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, J1 F$ r) O# ~6 Y( B/ C3 W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用www2.tvboxnow.com8 s1 S: c( t! m, T# b2 E3 H
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb" v6 {& M4 s& b9 `1 J& F" F4 ]
13、天天喝水 八大杯
, [* V& e9 }1 a. ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www2.tvboxnow.com( ^4 P6 V- S) Y4 L; o
15、白天多喝水. 晚上少喝水
S% H# [/ H& A y16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇! I+ Y% C" r7 I9 u- Q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! \# G: }9 O/ f2 ` h I, ntvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 a s3 X! t Z( G+ B& J19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ Z W( o( k: g
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( b. G) K3 j( O2 A P: w; ^: H. ?www2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
9 k1 D+ I9 J* H# gtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- h8 C6 }. R m23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下7 O% s- n8 g" _% u4 E8 ~3 E
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ r/ r4 k4 I; ?% y1 X" w3 e9 t1 M公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理7 X/ y* F- s* d# q
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com2 n/ H8 e$ c1 L9 z9 K6 @
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. Q+ ]* O& p# Z0 n
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com; F4 Q, Y9 I- z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ r2 B! a7 B5 | T公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" l+ t1 [6 I( T- R( J公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关) w: K) M5 d; f z- _* c
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌# u5 f0 [1 H4 [, s
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( K, [) u/ z5 A$ e
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www2.tvboxnow.com, j; p; p. W0 [0 ^
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌. s. M# e% C( _
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' W& V$ V1 z6 l
37、不抽烟. 拒吸二手烟
# @: t+ P1 I6 y, i38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 ~2 h3 \. {( }' {7 C9 mtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
; X9 `3 p P# r2 |" s# O5 `tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇$ y* n/ G4 s$ v2 h
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类+ c( K3 q6 I3 C, B( K& |& v# J- @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: j' E. _8 e1 ?$ J
43、维持理想体重. 不过胖2 c, o/ k4 f% H7 v" U7 o
44、保持规律的 生活与运动
3 h+ r6 [$ u6 P* n$ X' Bwww2.tvboxnow.com45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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