1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
0 |$ v! ^! ^" @" ^4 |& c3 Etvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好- @8 X) _: }; v6 _4 N9 H9 O! o( j
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
r: P) `3 B2 I: |) r$ p公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
6 h: L: i) @' X# V2 ~( H' Jwww2.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb6 v* L5 w$ J( J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb, t; ]* u1 L/ w, Z0 |+ c
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
! ^. T5 @+ @/ l6 ~ ?8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 U/ M( h$ F a1 i1 d+ k$ U
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 C1 g$ v( K! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病7 A5 i) A: |, W/ T% z7 k) q
11、刚出炉的面包 不宜马上食用+ l$ A! R! W; l1 ?; @* ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 W; N- n9 j P B5 `/ W7 i. d% I3 h
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇. S! @2 c' U/ ]& |/ r
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# O$ C" P5 q8 k. F6 T% x5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z8 X q$ x) m6 ~5 m+ ~$ _
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛' l! u! _) v3 K7 i
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb- p: J7 L2 E) i! n: C% x
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com, N8 o4 [$ Q1 a) v
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. s! z; o4 H K20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老/ m0 h, K0 d4 D; F% |' {+ w
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
5 `3 u, z$ K* l7 L, \* J) @* G22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! u5 x4 ^5 k* J# U23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
: ?% A6 p, f7 z ~& t" F) x5 y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 t4 `: F% M( a( E1 o6 X' q
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理& E: S: b8 V5 b) b/ G
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; ]( h1 ]' ]; H* Awww2.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
: d1 e& _% s$ Z/ r$ Q0 @. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 p+ m5 r$ L; ~* v+ q s/ Bwww2.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法4 o2 q" @6 k' ]4 G9 Z' X1 _ S
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% X) ]4 N9 e$ ^/ O$ T! k+ vwww2.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 R }: T$ D) d8 U" a) g
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- k, o7 X! S, b& p' e( F
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! O; m2 A$ s, K: G; ?' S34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇4 G) ?' G1 a/ N$ y- |5 f
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
2 z2 G0 {, N& q" y/ u+ l% g/ u8 U- `36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性" O% ?9 D5 Q% x0 q2 S) ]+ B) A; N
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇; @7 u: ?) I) M/ q4 K5 L
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒2 C* @3 m. L" p( Z! g; R( i! H
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
9 \ w) r8 S* \7 r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www2.tvboxnow.com v- G4 J( l8 X/ F$ i! _
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 G! X' k" W/ o9 ?5 u% w' r/ R7 @- N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 s Z0 T# e* ]* r# p& N! g2 K$ O
43、维持理想体重. 不过胖
$ ]8 i9 }) R( `44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com; @0 P" ?- J0 P
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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