1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
# n, j) T6 M% Bwww2.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% q6 B" t% d+ [) h: C! Y
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇* k: O6 o- S2 a* W6 e0 n
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
) M' j4 E. V4 X+ {1 w1 x& o+ I& b: B& {www2.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
% T0 r* P2 z8 I$ |) v9 m: I, U公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
$ S5 u4 E% J" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( N5 a/ a, o2 R- X& C9 y公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石& O1 I" c2 h) [# y. T! S' v
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
- y* O* I U; z8 h+ I" v. d' E( _10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病+ s9 C! v2 i) r: A
11、刚出炉的面包 不宜马上食用: ^! R; g& f+ D- x
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ C6 R4 `1 i b
13、天天喝水 八大杯
$ G# j; g8 s" l7 p14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb. l$ ?/ i' i$ ~' |( t- K5 ]( O* C0 M
15、白天多喝水. 晚上少喝水' _9 I. c4 P1 u
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
6 H; o2 M- N9 B6 v0 }9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# @4 _3 i" N( i5 b; v6 u
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
- O, Z! ?/ ?& g5 [& Y# _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 d P* E! o, w$ z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb, z. E. q% H$ T( D8 y3 [
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
/ I) R0 I( X1 Z. c公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 U v8 [" z N; L/ n2 [
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" z$ |: S$ C$ B. H4 f: E- [4 |
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f& n- P: x2 z i: L0 ?
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 l9 k; Y; \, F' _26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇# z& f Z* x2 x8 y( M& o* ?
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑: S; V$ ~% O: }. ?" \# h
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 o1 B( s5 G# v) P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 S4 d/ E/ p4 [* \3 \% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 c+ X4 S, c5 I% }7 W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
" {. W. {) A7 U& Z$ X8 m' stvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! X+ c# Q! r- G2 I1 h9 e33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% a( l6 g0 N. ^6 r. S34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 s& w% w6 f$ r4 m4 I公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇, H& W: m( W$ Q% v# Z1 M6 K
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
2 ~/ I" f% C, x: b0 n& i/ B5 P" @+ Z公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇% _( v6 q4 u. v( Q* V( x
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 r2 s% W) W; b' t/ x
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物0 D* v9 }: D8 a. K9 h% u4 i' t
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果* }% h/ V2 V5 }2 Y$ ^
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
" s% _# a- \* V6 n) t, c$ y- ?tvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量1 Q) i- G& t0 i" c/ w5 ` d' G
43、维持理想体重. 不过胖$ ?1 [" K* ~, h
44、保持规律的 生活与运动) c8 q2 K6 }( ?$ S0 j4 y7 M# ]* R
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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