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[冷知識分享] 最具丰胸瘦腰作用7种水果

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最具丰胸瘦腰作用7种水果tvb now,tvbnow,bttvb& ^  Y+ `3 t# z8 d( r/ x( e% x; D1 ^8 g
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  1、香蕉 热量 87千卡/100克
/ X  i3 G2 h6 e9 ^8 m  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。tvb now,tvbnow,bttvb- p& q, H' N. e4 z
  2、木瓜 热量 27卡/100克
' _: C4 E1 ^7 I) n- Q3 mwww2.tvboxnow.com  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜裡内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 a8 D4 v. P4 ?' d
  3、奇异果 热量 30千卡/100克公仔箱論壇" I7 B0 j7 M9 [3 W8 i3 {' W
  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。www2.tvboxnow.com5 {* d" E1 o0 ~: q% @9 W2 m* p
  4、酪梨 热量 45千卡/100克
1 A7 Y, [0 ~' J$ L; ^0 b8 c% Ktvb now,tvbnow,bttvb  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。) ]  Y/ F1 |% Y1 y. [
  5、苹果 热量 56千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [8 e6 ~* ?$ h9 [+ R. Q
  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。公仔箱論壇0 d8 l' d, V; }+ u4 m
  6、西柚 60卡/个 公仔箱論壇! |5 B% Q: L4 E8 M
  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
) f3 E% E) _/ B" N  K4 @. E  7、番茄 15千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! p' r+ P6 i2 T& @3 J0 U
  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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