[健康資訊] 那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛

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【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 公仔箱論壇1 o/ R6 X6 M' P  P0 B4 E. }3 }
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。  
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2 L1 U: T. k" d' `  q) M% R; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。  + R4 U! G7 a0 w2 Y' T

5 w+ b. z1 H% k5 }: w" s9 n( C( A公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。  
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。  
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/ t( a1 s* Q! L- D* Z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法
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# J# G  C6 j7 m+ q. S' z  I& w+ @www2.tvboxnow.com蒜薑湯｜經期小腹冷痛
- P' h5 O' Q  s6 ]3 Y) `材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。  
7 A2 ]( B8 x7 J; D* Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。  tvb now,tvbnow,bttvb: ?' q; ~$ S; P8 t. d2 G
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。  
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% S/ u' S/ f. L藥膳蛋｜原發性經痛
% ~- i; Q) y, n6 V' x) C3 @8 v+ _# Y材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。  4 H1 S1 H6 b+ e0 y+ j- l
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。  tvb now,tvbnow,bttvb% F/ c  }+ H( q4 s# r" O! C
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。  
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1 r0 s% U4 L6 ~/ d8 Q- \tvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
) i3 T  E$ T' J3 J; H' X( t  P材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。  9 D" I" _; k# F( R& y& G# `
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。  5 a" v' s* W. M9 m
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。  www2.tvboxnow.com* Z0 Q1 U1 [1 h/ }, L6 ]
蒜薑葱鹽敷7 U0 U7 [6 O" s$ i
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｜行經腹痛 公仔箱論壇& n' Z1 Z% b2 N" F, [1 G
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。  3 l, s4 R7 b' D, ~8 C% D& U
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。  
% Q" ~6 _8 P( P說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。  
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 www2.tvboxnow.com7 U& l4 j% |9 _4 h6 S- C
材料：大蒜、薑、葱白各適量。  tvb now,tvbnow,bttvb. J2 w  M' v( A; x& |
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。    G- Y& w' I! s8 d" Y
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ n8 T* c: `: _" ]+ k

; |& t0 A* G+ P$ o# k公仔箱論壇炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 z# Y2 z( f; s- ?5 K* q2 t
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。  
. V) D) p) j6 A3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。  
- l' \$ S; H3 c/ u8 b, s' rtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。  5 Y/ B. `* [' v, W

. U# \$ e4 ]$ Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 www2.tvboxnow.com$ y# d, d' T4 x/ ^$ P; K
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。  
  V8 m& p* {$ c7 J9 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。  
# M) r/ h/ E: H/ r; `公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。  
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 e& A7 Z0 p5 w0 D, {, s
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" o' m- Y+ Q
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。  0 O- y% g& v) m- [. L
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。  tvb now,tvbnow,bttvb- l) k* b( W7 w8 ^2 V, R" `; ?9 R
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
* |/ y1 b( I. W1 @" n9 h! `材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。  www2.tvboxnow.com4 ^3 n* {6 ^& H
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。  www2.tvboxnow.com- d+ b0 C. O, I/ L; a
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。  
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山楂向日葵稈公仔箱論壇/ z4 r, `; t* z3 q" u
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8 W' g1 r# J3 `* o! r" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜血瘀經痛
: O2 P6 [0 z) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。  
0 A8 p0 P  C0 ?% S- v' X% e4 J作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。  
4 y- V1 k( u* v; ]說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。  
9 j( V$ y/ C; dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 y9 x6 c  y2 q6 @
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
. b5 K: V, r7 U) p材料：大蒜、薑、艾葉各適量。  
( V* }# P9 K! v' k0 N3 bwww2.tvboxnow.com作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。  tvb now,tvbnow,bttvb! C9 F! _+ U7 _7 q9 I7 B  x& [# z8 a8 g
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。  
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇3 \- }; H  x( L/ Y* ]( h6 u
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。  
' a+ ?; M0 `, i7 @公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。  tvb now,tvbnow,bttvb+ }3 b  U* B. z- Z
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。  
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