人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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' H- T" G2 f/ f$ ttvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& K) O+ B S* ]% d' A a
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W4 H- z# h! O6 @" \/ [( B主動咳嗽法：
% ]! }; b3 y' V6 Kwww2.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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- h. Y% b n1 k) {0 h$ v- Q# V6 r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V( w& |4 q. x
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飲水沖洗法：
" q4 y# y# `. d: e4 R- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：www2.tvboxnow.com5 P/ f+ g) {6 u U: ~
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www2.tvboxnow.com5 ~% Y) D8 C2 P4 L- R) x4 T9 ` y' c
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
, e) x& D8 e8 o; L- J( }+ |$ htvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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; K, d# _. _) F3 D) N; K* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ [$ C Q$ V2 f
常吃海帶
( y* {' V' u! K0 E- e6 G6 s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www2.tvboxnow.com4 |( j9 f, I& _; u0 i
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常喝綠豆湯
! J9 N. T4 O* S綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
n: w1 q, S" v" k. i" Hwww2.tvboxnow.com黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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