材料:1 V3 \( b+ e1 N i
鸡胸肉2大块
" A1 a" ? x0 a7 k, z/ bwww2.tvboxnow.com俄立冈香料1大匙) k: @: g6 t N# ^# ?) A1 \
蒜泥1小匙/ t. Q3 D$ s$ `, K" M5 j# p
橄榄油1大匙
# F; u* H7 m7 p8 Z6 \7 N公仔箱論壇黑胡椒少许
) }: U. ]" B; w( C- I, G" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
5 W4 Q# ~9 d7 y: r# _www2.tvboxnow.com全麦土司3片; ?9 I0 @( X3 a! l% d5 {. O, z
美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 n: ?1 Y9 x' s
美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb0 O; q8 ~2 @: `" v8 |/ d! L
蕃茄片3片
" ]4 r1 q8 @, A+ ^% [' ?$ S" {9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 D8 N3 Y! J, d7 W7 x) C9 \
- i4 h- G% u2 N i: A* i+ Y) a# P+ ^0 Z做法:
5 v/ y# `; A/ R" D' Z$ d9 Y1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。www2.tvboxnow.com Y; l: F0 }* J* l/ Y0 a
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
: ^4 m' U ?0 Y0 h1 k: atvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。; U9 j" [" o- f5 g
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' m# n% ]+ ^( B! j
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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