當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 www2.tvboxnow.com+ D2 f+ e. w. c2 \1 _4 x; m( w
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 - M( q8 ~; k3 |0 O
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因此，人體的免疫力，便能增加。
3 V% G5 l, T* f2 b6 ~0 Pwww2.tvboxnow.com病後，我開始做的運動是爬山。
/ V) B! I/ s* \+ x: ]/ M, K公仔箱論壇我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d2 G) x0 \8 J6 b$ {4 B& p6 u8 ~
0 f: x, D- d) F" C4 mtvb now,tvbnow,bttvb現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 tvb now,tvbnow,bttvb) K/ a9 e2 O; R. i
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. l& k/ Q+ A: M0 g1 R0 R2 e. k: D
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 r$ `" M8 Z4 M b& `2 a
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb: m! L- N( [/ ?' S0 I
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! u9 `7 ?& q8 H% ^. x D
3 V) C% n. @0 R+ v( e6 J' r* K' Dtvb now,tvbnow,bttvb30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
! t1 v: C0 }9 Q2 m' Xtvb now,tvbnow,bttvb現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
- D. C/ b8 L, H: K) d1 U7 F公仔箱論壇「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 www2.tvboxnow.com* u S. l# M* {" q. |% K& J% s; s
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: `! p4 n" X% Q# @5 f: K
* b1 A% }2 ~" P7 t; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 + _; i" z" e- M7 k r$ V
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" u+ i5 T& M) M" J
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
& }/ {; @- I& M" Y: U) I$ v3 dwww2.tvboxnow.com細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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# s. f+ y/ p% J9 {% V. `生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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% h2 [8 C6 J0 L- i7 L$ {- Q! J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
; p% n. x o( l& n! o% L6 P9 z2 e來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。公仔箱論壇, s0 g% o ]8 D i. c* b& z
$ F( {$ q" o$ u& K6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 公仔箱論壇5 B; ], K T5 ^1 E: x
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 ^' Q( L; D9 F; f- _, a
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
Q! p6 C) F' @ G/ G5 I3 q/ j! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P1 i# ~/ L& ?7 \! {+ x再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ ; L; |! I3 g5 F% M9 K4 i
) U1 o1 ] B" t" k H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K% P; q8 U2 u* W' ~2 v7 \
% m) |) \' p+ Z$ L. D+ G公仔箱論壇心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
9 A; Y1 u/ W' S& h2 htvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 p- `9 C/ Y5 K1 A6 r
% `1 ~2 w9 t# ^) @我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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