季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
3 s. d% G2 K _2 ]8 zwww2.tvboxnow.com2 n( g* ?8 j4 ~! Y! G
误区1、进食不均衡，需补维生素tvb now,tvbnow,bttvb9 @ S6 Z8 {/ T* i6 Z
www2.tvboxnow.com0 @: L2 c ^- w$ j% ]7 _5 a" E
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。www2.tvboxnow.com. n n9 m/ r, T4 ?$ M7 f' J0 Z1 k2 F P
- u& x$ N& R0 Z0 A1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误区2、提高免疫力仅靠VC
: i0 \8 C* N. }6 Xwww2.tvboxnow.com9 ~, r+ O. g& f" {. a
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。公仔箱論壇/ j6 C! P8 I8 I% q( Y
7 p1 m2 a% [5 O2 ]. x! Q Vtvb now,tvbnow,bttvb 误区3、临时抱佛脚“恶补”
" c- f% Q. _* J$ Q" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, i/ l l8 s3 U) M+ Y
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
" P. n o8 {- e& A" c+ ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-23 09:09 PM
| 