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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱$ u- F  G  P  E  `* M0 c
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  u# r6 M  q5 O
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
3 J- \. g0 |; H1 S6 o! Xwww2.tvboxnow.com雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
& `8 Y' |. L) a2 w" Dwww2.tvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎4 q3 K2 [( o: M" v
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質7 Z8 @  Q& X' Q
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化www2.tvboxnow.com( r" ^3 U( [* Q/ w& @& T3 N& {
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝' O$ y+ ?7 o5 V5 C( k8 Z& U
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
- z3 D3 c! }5 Q/ S4 L羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
  X" Y, [, P8 @/ O; H# G& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb- Y# K4 J4 N+ i+ Z6 ]
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓/ Q, K1 T; L* p8 ]! ]  Q
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化) s5 R7 E3 w( {8 }
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲/ C9 n& g5 A) C% k* G  r
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
' A" r+ m: G# J3 p9 H8 c- @5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# z- l/ \' q* B4 w3 U; t; U$ W
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症6 W: y0 K! Q, w" H- K) C7 ]: X; t
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
7 d* q" o. v# Cwww2.tvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫% h- H5 p0 |9 Y0 R
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
& t& M9 K0 i) ^. t( F7 U2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb: c$ H3 h) \# j" S6 u3 k8 q1 @
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
( B5 B" ]3 y. k; \公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
( @9 Y4 G2 ]/ F% S9 Z7 n海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; h" x; I! t$ c9 q+ c1 f7 a6 _牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
) ~! ^  _0 [! R8 v9 V芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
) n' H8 j: }- ?0 z4 U  t! a+ {9 ], _www2.tvboxnow.com酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症* q0 f9 Q# o# Z7 b$ u/ w
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 x- S1 O/ y  @; W, M, ]  ]www2.tvboxnow.com檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉) I2 I, l' q; y1 X3 x4 Q4 K
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com. n, J3 v& G4 L) C
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
! T" E) _* i% Q; R2 mwww2.tvboxnow.com芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb" f5 {2 D& a' M1 G' W
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 k) k( O, v+ ^7 {; C
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
+ z" J8 e' |0 ^% c. D: C" a' C$ D公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇! J' v3 B7 R- O4 ~' a4 v. ]0 I$ ]
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb: S/ n( z; P( g$ B
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇4 j0 z! E3 U! r8 l6 Z
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ `5 w' |6 @
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇) ~: s5 P& J+ D0 h) _/ Z2 [2 g
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓www2.tvboxnow.com# I; G4 x. I! S+ {
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m7 i% b& O6 z7 G! s! Z4 x/ o( P
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- J  N- _: m7 K  b. R* F. z3 Btvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
+ q- `: H# q: d( n3 ^2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
; c& z& N+ b5 V$ R% ?( r/ t% s公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 i9 u' y( H: ?% x1 |3 h
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒( A; l: c+ w: X
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
* t5 K2 O, E7 a0 t荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
# f, v* \  O; d4 c' \* t啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇" R) R& @% j7 \* T
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓www2.tvboxnow.com& b$ t5 f# a  D& Z, {/ f4 ?+ f. Z
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 r& D# I+ {( D! H
榴槤  脂肪、纖維  通便
; w" W' u& w+ E* X4 j+ Y* z. _蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; r( R% v2 ?
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
1 {2 P! e# s0 Y% c" \, i; {& L牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb4 h" G7 y  B5 ]$ _0 Y
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒; P, ~/ @5 G; `* k, p7 b
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" g" [1 i0 D1 }tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
9 p& M* r2 X/ O" `蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* Y( i6 J4 ?. t
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
- k, P: p  G. K( f, owww2.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
' j$ W4 u& W8 o; B) rtvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
+ L% F% ]! p9 K& t6 l9 p& M6 J, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 u: W* W+ |! P
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
3 x4 U) F) N# a" G: m' n, E植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑, Y- J; k' _# y6 z8 M
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 l) d( S8 h% |! m% w( f3 L
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
1 E+ \8 q5 ^5 Q4 A8 n$ Stvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇1 k4 x. u& l8 X" c- o( d# A3 V9 `/ y- j1 r
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇/ e) @0 B! E2 p4 ~/ k; n/ C, ]
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O0 ^+ h- a5 L1 Z8 L
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" y- ^2 h' |0 l$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
& r! S' y1 A+ h4 h/ S$ k4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5 u. \6 y  m# a, X0 o! A( T
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
3 f( p2 B/ g) V7 M' K5 W, u公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
& T' @# u4 q; k5 G& I( m4 T椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症' M# b+ N1 V. U$ \1 w3 n/ O
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb& a6 |/ c. L# K$ b6 ~3 ]0 ~
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
' d" f4 b, z/ r  n$ }豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# j6 Y3 c0 n1 R, x0 m
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& B1 w3 f) k* F8 g) Z4 o$ q西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 T( K8 l2 w8 A/ D' d5 H- B3 X8 [% N
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇5 d5 q/ \7 a) O' D: H- _
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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