人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) G- j) \9 F7 Z& ]) J
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。8 n& d% W' n, ? O
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：; m$ R1 N4 K) g7 s, @' Q# L
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5 @/ A: k) P& G. d
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。www2.tvboxnow.com: Q8 P/ L R2 c& r5 n: p
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2 D* r5 @/ A! U7 Xwww2.tvboxnow.com飲水沖洗法：
9 T& B' u# n% O/ f! [1 ~+ T# K6 y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇) Q- C1 a& {/ w
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運動出汗法：1 V0 t+ [; f4 Y% j
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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1 G. X* H8 z, a; m+ Z* n+ @/ j巧用食物法：( z1 }8 R$ d$ B: L# H/ z
" r. `* Y- a' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
7 R8 @2 s& j1 X2 p鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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4 p/ Z+ S8 c+ B; A* B公仔箱論壇常吃海帶
/ b& K" T6 U0 B# J" X5 _! [0 h. f ?tvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb$ R/ J; y) Q4 @; z6 d
6 ~0 i1 x) ~4 B' E; kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 q! E, j/ S) v! e
常喝綠豆湯/ Y; Y7 k. Z0 i
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! A4 R2 f# Y7 v! P
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; u; n2 y- `. s% {; X# |3 u5 e# {) w常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb5 r' Y% x( H6 H4 a [/ C
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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