人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇& j+ K- U2 S" w8 J& ^
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb# M5 l$ {2 w1 z4 K1 _( U* {6 H5 G( p
' E6 L5 |, w, Y/ j0 C7 _下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' u3 K- s7 L% q4 Z9 l* o) t: E主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb* E3 R3 N1 M, o3 w" L
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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# h8 q) P# ^" M& K, t! D每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
, g4 ?8 r: R8 x3 T( T# e定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。- Y, q& V/ u0 d# B; V7 Y3 L
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運動出汗法：
5 M2 s" g0 D# m0 g皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 |( ^, ^0 f/ f) u; X
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! b/ D. i" P/ ~7 g, T3 Utvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：
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/ o$ _8 z" ^6 D- Z* ^. L0 E* P常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb( A- u1 X% F/ Y$ n8 f- }% z7 P/ s
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb( q) ]3 l4 S( Y! @+ \' y% J
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+ Z8 j2 U% Y/ n+ L+ i. W" |. q常吃海帶www2.tvboxnow.com$ [$ ^6 l2 D" ~& `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯+ D! J n! _% j" `
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. E4 `& N: S
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" f# K, z5 Q) B* Wtvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
5 b! J* l0 z7 t1 |: |黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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