[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

nt1972

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 o' {- A6 T: c

0 L" O$ Y- K; s0 W- }- K        tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ Z2 ], e+ E- q7 c
2 i! u. z  E6 R& A, e1 g9 H
材料
% c/ c# U1 }9 b% T& z7 K; qwww2.tvboxnow.com連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量www2.tvboxnow.com4 q* ?* K9 X  U, ]  U% V" j

7 j( e+ Y; q( H醃料www2.tvboxnow.com; M8 n# P+ S$ |! [0 J8 Y
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 C; C$ \! m) f  b7 g

" Y# C7 H3 b5 [9 K) b# f公仔箱論壇Step 1
5 u7 G1 a, L+ M6 ~+ _# s1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        ; D+ P$ E- r9 J9 G& y# o4 M
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
9 U9 k: ~, `/ E5 V* d
% P9 ~& \% _3 Z9 z  e4 n$ a7 Ctvb now,tvbnow,bttvbStep 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# |4 ^6 L8 h+ Y- t5 J. b
        . f; L, o9 Q  w3 q2 M& [
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 www2.tvboxnow.com/ n" y4 u5 f8 Z2 a! v# o1 K$ |2 q