【材 料】
5 ]8 ~) n4 Q8 F5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
% a. s4 U8 e0 z, C4 U山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 I3 j4 i/ U2 |& P2 h1 V' @0 G/ b& T
鮮奶 40cc
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# q* ]' P2 C$ R/ ]6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 公仔箱論壇9 d6 U& L( w5 i2 S: j
七彩胡椒碎 1小匙
0 b7 [' N5 H' w7 m8 O7 t; Q' a紅酒 10cc # E) s* J, `) T0 b
9 T/ q* d5 K; O. r Q! d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g l8 I; K1 ~; i
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 z. P/ g1 h* j! E1 V1 d+ @
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ ?7 k x" h! f. B5 Y/ r: t
$ T% G9 ~& c) h5 Stvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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' N, h7 q3 p' z. \+ M, x公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: o' |- K1 A2 P
再煎2分鐘取出盛盤。www2.tvboxnow.com: i+ U0 |" {, z' G6 ~8 C! T r
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4.再佐以作法1的醬汁即可。www2.tvboxnow.com, k4 c+ G4 u( |( b
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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