【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 2 x3 q- ]% ?9 M( g) Z, q8 s
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1. 柿子 www2.tvboxnow.com/ ]1 l3 ~; w3 c3 ~$ S& O$ B) K4 ?: l
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 8 i7 X" G) n' f" P/ H
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2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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$ e. |" d; X, L; [6 `# k7 k8 Y7 K; o4 fwww2.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗
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. e" ]9 H7 k0 Y# n. N' R- [www2.tvboxnow.com空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 ( G" _8 c5 k- `. T3 a" J6 ]" |
2 G# o# {0 q( _; R公仔箱論壇4. 山楂、橘子 公仔箱論壇( z% ~3 j* B+ I) t9 q+ L! s
' |1 z5 r, `1 g# h# uwww2.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇: p) s3 [2 O) M# h6 Z
- i6 X x- K h( J0 n: K& g% v公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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