[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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* ]% D: L3 \0 g2 ?! \* l$ U! Xwww2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， - }% i; [$ `7 a, P, Q( G2 ?/ t

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7 T/ l" ~; u4 G  Vtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

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試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!www2.tvboxnow.com* ^7 I- Z! ?* c) `" `
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