[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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7 M, ]6 F8 ^! F3 W, A7 ]  j' X3 u1 S因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 4 U. ^  Z) n( U+ Y  p/ o

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， + x: u! Y# L, z3 I8 s
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" t8 X+ b9 x; S/ L) L2 ^6 t. X. k' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， , i3 G5 S5 m& s3 f5 r! Y9 q! z

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2 |* P. Z) u0 `( Q" R公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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2 f7 G+ G6 ^! m) O所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www2.tvboxnow.com# s8 ^/ o% p  y, O2 e1 e
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* {; X4 }  {/ [; I) V& B+ l& W4 q可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb- Y" @, ?( H6 Q" Y# g

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, d/ f* F* z& _( J) W; t2 }/ b自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。