[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb, _; ?7 R1 @1 N+ [2 q0 d9 g
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3 ]( I% c* x9 f3 C; ctvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， / f0 |( \# {& @$ p- J6 L

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇8 h& u5 a% A: m! F

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， % \/ [1 b. {8 z1 Y8 S5 v  ^  m+ Y: N

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! C1 N1 r$ u, D* p; q0 }# V3 k0 ywww2.tvboxnow.com会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb' u1 H* T  ]" v2 ~% b  M3 ^7 p

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! o7 y* |0 d, J" S  z8 E. Y所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 - J" i6 m) E5 e# H6 w/ t" Y
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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9 k7 b4 Y) U/ s! k- \* ^2 a1 Ewww2.tvboxnow.com自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。