[冷知識分享] 冷知识 失眠时

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失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇; C  Y+ l( P8 W- u  [7 o- I2 a& X

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& I% V5 ]1 V& c# l* V' N  L其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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" X8 }) l, A5 M* Ttvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

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試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!8 v) }: c9 l2 k  m; s8 S
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb( o( N5 B$ c& `( I
謝樓主~