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# E7 S9 s8 U( _公仔箱論壇【材 料】
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" P9 M' Z+ U$ p( z6 l9 N% j公仔箱論壇鱈魚 1片
6 H& G G0 v2 ^7 @7 Q c Zwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K: {' I' O; s3 e7 A8 x( n
白飯 1碗
$ `+ X+ P( }3 V/ f( y% C. e7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P' h* Y2 l3 C3 m( \公仔箱論壇辣椒 1條
$ h5 P/ a H3 I, m: i% B6 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 B; w& C9 w$ z
蒜頭 5粒
5 _) I+ A# T5 N) h6 m: H. n4 E! {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ L# h& `' w" `5 S1 R5 a! U
青蔥 2支
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1 d! ?1 \9 H% W4 F3 bwww2.tvboxnow.com薑 5公克
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【調 味 料】公仔箱論壇' d* P! s! N. q/ b0 ~. Q
www2.tvboxnow.com4 O) E: w& x" j s* U
米酒 2大匙
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/ |# F6 i6 Q9 M( r* c0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉 1大匙公仔箱論壇# x% O& d% F' g* ]* s9 @* `: ~
/ ^" w0 ?4 A7 H4 x, A1 G- Bwww2.tvboxnow.com醬油1大匙: j9 p1 k. x8 {- |% b H
* T% E& g% m+ J- d香油 1大匙
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- Z# e, S8 w4 Z1 H0 I. M% W6 stvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
3 G/ D/ g* L. x! h% ~
. I% z3 b) o/ ^4 d, B公仔箱論壇水 1/3杯
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8 m* y8 k; g: v0 a3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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' ~$ x7 B% z- |, x/ Jwww2.tvboxnow.com1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
9 l! c, z/ f( q; g+ {- \1 P9 n1 p2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。www2.tvboxnow.com. p4 ]2 N0 F; U) v
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。公仔箱論壇2 j$ Z J* S5 [
4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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