人生如夢,歲月無情,人活著其實是一種心情;窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙雲。公仔箱論壇" o: [3 c6 A: X i& `) {
' x1 Y3 _* M5 n% f+ ?- L3 v 記得在一本書裏,我看到這樣的一個故事,看後很受啟發。
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯,當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時,教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時學生中不斷發出惋惜聲。公仔箱論壇& b6 r1 r1 k7 A. r- N! X
. ^, ^2 z3 D5 l' }% R `: r4 O 教師指著咖啡杯的碎片說:「你們一定對這只杯子感到惋惜,可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時,請記住這隻破碎的咖啡杯。」www2.tvboxnow.com& a* Z! w- j7 H" c2 T. ?2 ^) R
# A( r/ l& ?& j }! n( `: {! c) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是一堂成功的素質教育課,學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了,人在無法改變失敗和不幸的厄運時,要學會接受它、適應它,學會轉換自己低落的情緒。
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3 c- R( R% f1 \' x' A" I. c$ qtvb now,tvbnow,bttvb 天有不測風雲,人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
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" V* u& d3 }% p, B; W" N 這個世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事卻無法抗拒的。
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4 {5 v, o5 B& E) k, ~4 p8 Pwww2.tvboxnow.com 如親人的亡故和各種自然災害,即已成事實,你該如何?只能接受它、適應它。否則,憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來,最後的結局是,你不能改變這些無法抗拒的事實,而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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很多人問我:為什麼總感覺到你是快樂的?
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+ Z: z. x/ ?$ E NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實,誰沒有煩惱?誰又可以抗拒各種情緒的困擾?
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# F4 F' R0 \% a; n* g 這個時候,我會把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機與天籟之音相吻;會打開音箱,與歌手一起癡醉;會衝一個熱水澡,卸去心靈的疲憊;
0 x1 g3 x S) @" W/ X公仔箱論壇 也會準備一頓豐盛的晚餐,約上幾個朋友大吃一頓;也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊,把積壓的委屈趁機發泄出來,或者是寫點東西,把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了,心裏會輕鬆很多,再睡個好覺,等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會,人很難保持一個良好的心態,適當轉換情緒,改變態度是必不可少的。
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懂得處理好自己的情緒,你才會擁有健康的心態,才有可能創造更美好的生活。
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6 M+ Q0 M3 F. f: N4 W& Vtvb now,tvbnow,bttvb 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說:“如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去……www2.tvboxnow.com8 g$ @$ o$ d, J0 j
( U: i, @) z' K: ^6 D8 G# I 有一句說得好,「一個人的身體健康是1,而財富、感情、事業,家庭……,都是1後面的0,只有依附於這個1,零的存在才會有意義,如果沒了這個1,那麼一切都將不存在。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q; ?4 k0 }; d: J9 a4 `- b+ T+ M6 K
1 J0 a! F$ D! T a 因此人生最重要的就是有一個健康的身體,健康的身體靠什麼來獲得?那就必須有一個快樂的心情,* u9 b8 B) Q% z& L; T C
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所以,我們要學會釋放壓力,緩解疲勞,改變你的生活態度。 |