下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇. l, V' l9 u5 Q M! i/ P/ ~
條的身軀。
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6 J/ G, i; k* F1 B9 E但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。( n( @* F2 k! I
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。& j0 A1 S4 Q+ v% Z
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb$ U9 M7 l1 A+ m& B$ D
2 f0 w7 Z1 r. J7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% U+ U: z; v* I# s. ^
情放鬆幫助睡眠。
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5 l; Z. U; r/ e7 P& W' owww2.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效www2.tvboxnow.com8 ~/ ?, p% F; B. I9 h8 ?% P
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇6 Q: w! B$ U! C
$ g0 ^5 b# l+ B* f2 |* H, Ltvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。: p1 s7 B( f$ e6 c9 ^
$ Q6 L. [% D& I; J入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, J# R6 M3 _4 \( Fwww2.tvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。3 }! q" ?6 {$ _$ A T% a9 y$ R
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇; d r, s/ f/ c- `/ T
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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