[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
& ~9 w, f1 [; ^: [) J2 B9 Q$ u　　用时：20分钟
( z1 g+ w' y7 N, [' R! btvb now,tvbnow,bttvb　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
' S7 {/ i/ Y, a  C) ]2 \tvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼
1 |3 h9 Y7 J: c. ?　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
' D9 }+ ~: H& \7 m' X+ W9 w　　制作方法：
$ M+ I/ K4 O  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" Z2 W* f) K" U
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。公仔箱論壇+ a5 x$ G- m- j; V7 r" H& R
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。* e$ M2 h2 g; |
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。