年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb! `+ I! B1 r& ?. g
1 } K* p7 J' g9 U$ H7 ztvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力，遠離病痛
/ Y |/ u( I/ b1 h7 P, atvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb/ K) R" s1 e7 r$ b
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
) e$ i, A# F/ L; `) G% G) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 B7 O4 e ]6 a9 H+ A* F* Y
消除便祕，變身苗條美人
9 p1 u4 `. L, N9 }4 S- J 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
# p6 {- q: J Z' p% _ }2 d& [www2.tvboxnow.com長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]9 p% Q& Y& O" @$ [
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提升代謝力，打造彈性美肌
% F3 j9 r+ h" f9 C) q腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb" K1 s" v* M! ^9 n
恢復腸道功能，排出毒素) ~3 S- B. B! J$ Y+ i' o
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》www2.tvboxnow.com/ e7 L/ x1 N$ ^' {9 }" ^/ M
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
! o6 N5 K* G5 K6 x9 E; n" r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ j) a. K, } a2 n7 n% O
抑制膽固醇吸收及血糖上升
' M+ M3 v# u1 x0 q: h3 ywww2.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" G) k4 ]: q" \# r; X7 d7 X膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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6 g: \% F O. [# V9 t" ~0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腸道壓力，精神也變好了
. z9 K* [# R( G5 dtvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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