[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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: T/ E- i$ F& P: G其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， www2.tvboxnow.com" a2 j2 o5 t( a, k5 n% F
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb! Y! H5 Q) i# I6 c9 c
下次我真要試看看~
2 i5 p  J) K3 \6 J- M  Etvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~