[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ a2 T# v0 J  N! h% V
# r  W7 U: B6 w7 H$ k
tvb now,tvbnow,bttvb  f# J- t+ F  E0 G0 `, ~7 z3 b
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 3 k; H* {2 x1 i' o% H& L- E$ j
# k; F1 V2 b7 M. z, q1 J: x5 S
" d' X% |' d& s; w6 i  M5 {
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
8 X$ q$ x' q: P1 F* s2 q7 i9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ E" f9 z' {, Z: E

: N# n' C  ~  {/ O# e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， www2.tvboxnow.com) A% o' z; D' Z; N

+ u8 H- S# b5 l9 ^" d' f+ T) Y! }5 awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Y( e4 f- B# F) K  t1 d& T( S: o
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了