【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb" V7 G( N. s, d; @8 C
, U& ~* _9 X) v7 @% D9 O# Utvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
: r0 V: p* ?$ X' t( O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 f# [* T8 Y" { k) v
山楂決明薑菊茶
0 Z; T7 V# w/ G9 P- C) U) S" x公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 s6 a1 r; D5 J" U2 ^; S/ zwww2.tvboxnow.com
2 o5 z- n6 _3 N2 n材料 公仔箱論壇' [" l+ U" b/ ~
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 " O/ h) [* W9 p! m" ~; c
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; M, e1 e! c6 R
菊花. . . . . . . .3 克
5 j$ b9 V5 `0 j! _+ Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 ]0 J' c' z( C# P
作法
( ^' Q& @" C4 ]% H ^7 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www2.tvboxnow.com/ v; [. \8 W: M9 A \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www2.tvboxnow.com, g# w5 `9 B. v
% M5 e9 A. }( e2 q) i1 @ L* G調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 / ^$ V% J5 x2 Y. d
適宜季節-春季、夏季 ! V Y d4 d3 ], k) D( ^/ V
適宜體質-血瘀體質
+ n4 G: Q7 a1 j$ `' L8 S
0 }' n7 w+ g0 K1 q# }7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
' D* u; w- `" [4 ^www2.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + x9 y; K/ k: K$ z
6 k7 F) L {6 v/ I, ~
食用宜忌： ) G$ t {$ ]( }
血虛者忌服。
% v( H$ Q, o }; j" L# s: gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r5 H+ c8 } |- f/ @
茯苓五味子甘草湯
) T4 W E: U. \ k$ d% J公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
7 U! z) J: g: xtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com& ~$ r( S5 K+ x* E
材料
! v) s8 ?( o+ O" X9 h# v( x公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 : b0 v6 W% e& g2 `) C, c3 |
五味子. . . . . . . .10 克
) d& S9 Q, |7 M2 b$ ?' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
5 V; h5 u6 ?6 }8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
~/ F* K* C x1 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法
! q% _! \( u4 X) S* a% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇% V0 ]$ A( c( P$ a, }7 ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
3 a- I5 o3 t3 ^) n# q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- Y$ |9 m- \4 X' j% q: g3 t1 a
調理作用-益脾和胃、寧心安神 / n3 H" e+ `0 R+ L1 W. I8 {: N x
適宜季節-冬季 2 T7 H" v6 d4 U i1 c
適宜體質-氣虛、痰濕體質
, l4 M. n7 P! @, S9 q1 Y+ ?& f$ }6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \ y/ C7 f" N& j3 D, b公仔箱論壇女中醫這樣說 . j( D+ l* _6 d' b5 o: @
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 