【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb% F- ~6 P5 l. }
c4 I" ^+ W3 P8 a% Nwww2.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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' G1 \3 j2 o; ^1 Rwww2.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶
+ r; {1 y6 A5 d7 swww2.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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( Z8 @6 \+ J& @5 S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 A! u/ O# O" S8 ttvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
8 t, u0 H7 l0 |5 g. n公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
3 C$ A/ ~: @# ?" s5 |# A: N/ m. ~菊花. . . . . . . .3 克 2 C+ ]5 S0 N4 C& H% X9 b6 o/ @
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作法
; e2 y: R* D( H1 ~7 k/ K" E* h公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 `0 \4 J5 V5 G1 ~, _# X, Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
8 @( ?+ b" ^+ r( S' K. m! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 K) x5 I6 O3 `
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 9 M5 q: J J7 x6 q, E
適宜季節-春季、夏季
& n( ~" S4 S0 I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 : L/ v! |. @& k+ i. B' p
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女中醫這樣說
* N3 L* i( @% K. r8 A( Q e公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
8 S% d( T6 {9 C3 J9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M7 U2 D F( B0 t" P1 y8 ?: V) |公仔箱論壇食用宜忌：
3 O& X3 [. P0 g血虛者忌服。
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c9 ]! U" |9 t# T$ G v茯苓五味子甘草湯
3 G0 y1 c3 S- X) y6 Y n0 A喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s9 R9 ]* ?) u. {) B: e, h4 g; @
% I' o% R; w1 @8 r" C3 k! T3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ! l1 {, |, P: m& z5 ~- ^
茯苓. . . . . . . .12 克
. s5 P3 Z$ B; s" ^3 l$ U) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 5 @# @; S" y( o6 W, [& B
甘草. . . . . . . .5 克 / v' A+ F- g/ J% @! w3 Y; g
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作法
, D: j" P+ I8 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( ~9 q% z9 q/ j- i4 [" Y+ g
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' A( o5 J% w2 e. R: }調理作用-益脾和胃、寧心安神
# @" v1 T/ `, y& W9 H7 M# ~& }, e適宜季節-冬季 0 T, ~9 w' d% |
適宜體質-氣虛、痰濕體質 6 c/ Y8 K/ U. d6 _
+ k( L0 c0 c+ }% G. H女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb. f: L" V$ H1 F
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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