【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb9 f' I$ j% i6 a( l8 P4 p9 \
, ^! U4 |2 {% m+ c7 \www2.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇4 ^2 x2 f3 Q3 O6 g" Y+ j/ |
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山楂決明薑菊茶
7 c( a; _" @$ u% o8 @" S6 l) u4 A可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www2.tvboxnow.com5 Z {9 J3 `! }/ ~& B
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材料 9 G [7 ~' a3 O2 Y N
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 [- B/ ^7 y+ x2 S9 x- C* ~公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇+ a$ e# g- u2 l# W7 M* C2 O4 r
菊花. . . . . . . .3 克
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! w; k' `/ f- Y0 Vwww2.tvboxnow.com作法 ?! @- h) i, F, u7 g
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 X6 B( k9 P+ [2 A7 N* }0 A5 `
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 p. x$ S& v- |5 E3 [適宜季節-春季、夏季 6 G( V8 i- j2 l: U i
適宜體質-血瘀體質
; }6 J1 S; a7 ?7 z; W, C8 ~: j) h/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" v2 h% Z \ g* K9 X
女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com# ]1 k$ s9 w8 B4 B' J& X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： www2.tvboxnow.com, m; o4 M' a) o5 x( q
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
' u7 J1 j3 J8 d6 S) C$ R8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
. x+ R* v1 t7 l( m/ ^www2.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
q# m6 l6 e/ U& O% P五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb! r4 J( p* S6 l7 X7 j! ]
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o- j/ x* s2 T% S
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作法
$ ~( j0 O% E" q( j- Mwww2.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 O7 P" O. B% g0 f' `! F公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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; z( ~7 }1 j6 {& c" x! K4 _公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
! g9 d& y3 l" vwww2.tvboxnow.com適宜季節-冬季
0 d! r& R( K0 e適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 & q# g |" Y' s, m Q1 ~! m
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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