【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ ( W$ a! e- R% c! c
9 I/ t: ~( E# w- |+ {; y6 [tvb now,tvbnow,bttvb不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ $ U& q) N: u$ f5 b) u+ G" S" G6 F
www2.tvboxnow.com: s1 ^5 |. b3 R) W
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
- j" j; h; H2 n `公仔箱論壇8 U9 d) l0 i) _
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
; {3 P1 S% o# `, x( D0 Fwww2.tvboxnow.com( m' r) K& T+ J2 H% O% f
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" M$ e! C2 m$ I' G+ d1 d+ k
www2.tvboxnow.com7 u5 d# N1 p$ ^6 w
便祕，影響身高三要素 www2.tvboxnow.com( q$ g6 }* h$ {% Z( ]2 w# t
1 N! s! |8 q5 m+ D公仔箱論壇影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
$ E! e2 c% \$ ]3 v公仔箱論壇6 b) n3 ] V+ q1 y; z/ l* b
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
: P- X0 h% {; r9 kwww2.tvboxnow.com/ \/ O- v3 c* H* Y# E
改善小兒便祕的方法
9 h2 [* u; S' D3 q2 C公仔箱論壇0 ]( {8 t7 X9 ~$ C
6 q: W& n3 f3 y www2.tvboxnow.com7 q! N9 w0 e* u$ Q+ u
% r6 {' E5 A% w" t1 ?& ?9 F公仔箱論壇要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 www2.tvboxnow.com1 M) `5 y; ?" N; Y' ~; Y
www2.tvboxnow.com4 g y2 y$ Z( d" y3 w% q
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
" a- F- x. ?9 Z7 G7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, R' t7 i8 Z5 J1 b4 N0 Z
) ?* O" a! T* z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 ^' t, o. _
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
4 t7 q9 S- v& e A& K" x8 [
6 M# b& T+ {) @2 Ctvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍 6 r6 z4 k" x: ]0 E! N. V0 |; E. i
8 s1 C5 Z* E3 q |5 s' |1 \
材料
2 G9 X" I& ~: ^/ s* S, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。
3 W. _1 t$ j: w0 f7 }) [
" p# C5 K7 s, N2 z& C/ l# z' Qwww2.tvboxnow.com作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; _- Y0 [7 k- H% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {8 P8 g4 w; M
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
4 M5 I+ @0 y7 b8 l$ z3 S公仔箱論壇提醒 tvb now,tvbnow,bttvb2 M! }( P; W5 {" S& [
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 * m1 k- h) K1 A3 F, s
8 H% k, e: N5 q4 ^8 D) J7 T公仔箱論壇一張圖看懂是否便秘 公仔箱論壇8 \; ^" W+ G: Q+ ]& V* i: J% V
8 N" x4 ^2 ]+ g9 T7 T0 l( k( ]! w! `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @( U( [6 e$ u# q0 Q
4 e; t7 V" h* l* L# ?" @: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 