返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招

【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病,但你知道小孩常便祕,可能會影響身高嗎?中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢?
. O3 S  [: ~; g" E( X+ Z  ~2 U7 K1 k  a( i
不知道家裡有嬰幼兒的家長,有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便?有吧?都是吃飽飯、喝完奶的時候吧? tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* K- p9 P1 j. W! c# }
www2.tvboxnow.com3 f! L( H3 w) X4 t
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子,這頭塞東西進去,那頭就會擠東西出來,如果你那頭不通,這頭又硬塞,就會滿出來。這麼簡單的道理,主流醫學有一個很複雜的解釋,叫做胃直腸反射。
  ?2 ^/ M8 \7 q% N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb, Z/ K8 |( \4 A' c
簡單的說,就是吃東西以後,胃知道有東西進來了,會發一個訊息跟直腸說:那個誰,你要蠕動一下,把過期的東西丟掉,我們有新貨進來了,再不丟東西會滿出來。然後,直腸收到訊息,就會動一下讓糞便排出去。
- j1 D  q5 ?- Z7 T8 j9 U1 {1 ywww2.tvboxnow.com% `- a& l6 I  e# U- v! M1 _4 y
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯,在情感豐富的動物身上,會因為雜訊太多,造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常,也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子,現在呢!便祕的小孩竟然也不少!   E% _' t1 l* j$ A1 B5 R: B8 _. E
tvb now,tvbnow,bttvb) a( |: c1 G( r+ R( s7 D4 Z
便祕,影響身高三要素 4 b( N% N: ~, M/ ]+ _- @) A/ m% o

- k/ Q4 r7 V' t. V0 L2 {  ^www2.tvboxnow.com影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動,如果孩子有便祕的問題,可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振,營養吸收跟著變差。此外,便祕會讓小孩心情煩躁,當然也就無法睡得好、睡得沉。 www2.tvboxnow.com# s; f1 G  j$ t' R' U. H3 F. l' q

: h5 C  R% L5 C6 B9 q+ ]  D# Stvb now,tvbnow,bttvb所以,千萬別小看便祕,決定身高三要素(睡眠、營養、運動),便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題(如巨結腸症)造成便祕,而是後天影響,通常多是飲食不當所引起的,像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然,情緒、壓力問題,也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生,都是因為小孩長時間不大便(如果一個星期不排便,你想想孩子肚子裡面裝得都是些……)。
, b6 b1 i2 h: K) x( J1 Z6 K$ \tvb now,tvbnow,bttvb+ D' I- p3 B0 b7 U
改善小兒便祕的方法
  W) s$ n8 ]: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 x2 M7 j, M4 m  ^

' f& D9 V% w$ J4 M' U) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

' q2 y9 o4 Y+ m  rtvb now,tvbnow,bttvb
. `2 }/ v& B1 e7 x要改善小孩便祕,建議多讓孩子們吃「原形食物」,少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子,則是先從一餐一份水果(孩子的一個拳頭大)做起。讓小孩多運動,也是解決便祕問題很重要的因素。說起來,吃青菜、多運動,都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 www2.tvboxnow.com% v' [, a+ a. G+ L9 @  j3 `& O' ~
! ]  Q9 W' [2 e- E3 n3 k
所以除了這種常規辦法,爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕,例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外,「下推七節骨」,對於擺脫便祕的效果也不錯。
2 Q2 _6 f3 E# h! R# l4 x$ I+ k9 L公仔箱論壇
/ _! O# e$ j2 m& i8 V  |. S' Z

+ Z2 \5 |( o+ p! w: z. M' K& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t  c9 C: i# ~; @
另外,如果孩子天生壯實、臉泛紅光,外表和個性宛如胖虎一般,大便又不易解,顆粒狀,肚子發熱又疼痛不讓人按,多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。(爸媽應該都知道胖虎是誰吧?就是技安啊!如果這兩個人名都不知道,不要私訊我,請問G大神唷!謝謝) tvb now,tvbnow,bttvb7 F, X2 w6 g, ~
公仔箱論壇: u* v- l$ o! Z
藥方 大黃粉貼肚臍 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 g, M1 [3 i: R) U! o" H( j) g1 _
/ @4 U! S7 e0 v) m) G/ C
材料  
1 ?4 A4 p7 c* d公仔箱論壇大黃粉三克,水適量。
- z1 _+ n/ k+ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( r* U% ]* H, u: q' P, y# S5 o! K
作法  
3 }, j6 L. J1 H. i3 L& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 U% A9 M! @, [
  • 大黃粉加入水調成泥狀。
  • 塞進孩子的肚臍裡,等乾了再拿下來即可。
公仔箱論壇, ^: D2 d8 q, G$ _' W  I
提醒  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, K9 Q, s6 s5 K
大黃具有清熱解毒的功效,對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇5 K% _# o+ Z& P* i# ^, d

  I6 Q2 I/ I; F一張圖看懂是否便秘
* i5 g6 n1 {( q: e; A3 ~# B; j. uwww2.tvboxnow.com   z( I  v, P( _- i

& g( {+ k4 ~  f7 E: p1 j. D, Z* c2 u$ ?$ Z- Y2 J- p$ _
返回列表