材料及份量:
! |: ` @4 C9 q% B4 C! o ^# x龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇' g0 e% X& }/ \" o
番茄 2個
" g: {2 E: W6 P# p5 S洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O h7 N& B$ D6 {
菠蘿 3片
: P+ C% s# h: d9 B+ bwww2.tvboxnow.com薑 1片公仔箱論壇( A3 T5 \) g. [4 o7 F. c' \
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% ]% m' R% _/ i" @9 k
芫荽 1棵公仔箱論壇) @, u: d6 f7 p, W i K3 D" d
紅腰豆 5湯匙
1 `- o' H5 F/ V4 `+ a. @1 y三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. t& L( b6 m! Z7 k! s4 Z5 A% s _
c5 m2 `7 q% w% z' o公仔箱論壇調味料:
1 Z3 h8 f' E2 s0 Y& d' ^% ^; F [www2.tvboxnow.com魚調味：
) n5 e3 G" S$ S+ u7 R4 Wwww2.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙
7 B' f, p0 ]( n3 _9 G古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& @) b& r9 a. [
麻油 少許5 K: Y2 L! g3 M' G2 E
生粉 1茶匙
5 E9 U0 Q9 i3 wwww2.tvboxnow.com蛋白 1湯匙6 g7 `$ L6 s* S) J) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% Y7 I9 y- }. e4 h, n0 z
燴料：
* K. p6 z% K9 F9 U鹽 1/2茶匙
$ _1 S9 H: `3 M" d5 @. Y糖 1湯匙4 s9 W7 P) k& l' k1 V
醋 1/2湯匙6 Y- @: U, i8 g9 _5 \+ F" n* N
茄汁 3湯匙
S8 n+ Y) b0 @. U* ~) y& W公仔箱論壇水 1/2杯* E4 j6 {* U& g. g' }+ |
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生粉水：/ @4 U" @- D5 D' `
生粉 2茶匙www2.tvboxnow.com' ~, G0 k: {9 R8 f8 Z
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb R: t9 V0 y8 a! s
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製法:公仔箱論壇/ h6 m! e- S% E! Y) b
7 X) g( v2 B: C% J9 J6 e2 s3 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
+ n8 J8 s: L' T" Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( @! a2 t) {2 Zwww2.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
0 t1 ?2 C$ f. [ B, Q& n7 zwww2.tvboxnow.com4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
6 D3 ]& d$ N/ e' R3 x1 I! C" C2 X0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \ t9 z. r- U% J6 B
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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