【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ www2.tvboxnow.com; t% X; ^8 ^4 e: C- z, y, x
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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, H T5 D8 ^5 K+ p7 ?9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？
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; m3 R# u6 p4 @1 k' u馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 公仔箱論壇. y% [8 X o2 t9 P- G {
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 m e% Z5 a0 z0 l
* e/ Z: h K' l" L7 R6 |! ztvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 公仔箱論壇3 k1 E: u* o7 I: G$ `( s b/ w) r
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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, U) b; W' ~) O$ k2 h% v 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： www2.tvboxnow.com, n# a3 h ?' I+ d! m
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- 風寒型發燒www2.tvboxnow.com, m8 F5 E) w. F7 Q
體內能量不足者，發燒易怕冷
% W. X* {" i2 \& b0 B症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇# s& x6 o1 [7 ~3 J: b7 X
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
: j" o" V$ L6 r- n6 N, V體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況tvb now,tvbnow,bttvb+ x% d$ @* f, A6 m1 k, D
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃' \0 M, L P# q* j/ }
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
# q! c# t$ ^& [3 j公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
7 S) b7 T7 E. b, I& L6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
7 u& |# e* A5 n/ @& N9 [解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
* i" N# @) G- K 適用症狀：發燒、流感
. E1 i2 f' X1 b/ {- a2 owww2.tvboxnow.com 材料： tvb now,tvbnow,bttvb: u: P2 ?) _) ^, h
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- ^' R: E( U0 x# ~" E
連翹10克 公仔箱論壇5 d) K0 z y: S& A& _4 R
板藍根10克
4 Y7 _% t- ~7 X4 P& l1 {生甘草3克 9 V4 k: |( ]. D) O$ F
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 公仔箱論壇! O5 K5 x4 o W+ u6 K
1 {3 J% I6 d) b1 W \$ ?5 E雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb* |" C# f6 \# m9 ^$ \7 y
適用症狀：發燒、口乾
7 h: |. n/ r( y8 [: {6 y) t) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 @& o' H* g& D6 ?' ?4 Dwww2.tvboxnow.com大番茄1顆
; F. M/ a Y) {: }/ O# s' X3 D1 D0 gwww2.tvboxnow.com西瓜連白肉300克
d5 W3 ]7 \+ X0 a公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。 9 O0 y% n9 f# c1 _/ [
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百合綠豆粥 ) W$ h- y- J8 r J
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 8 y9 S' [. L$ V
材料： 公仔箱論壇7 [, L' n, ]; \
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& b J& \2 b
綠豆50克 公仔箱論壇5 [9 p3 } q C
胚芽米30克 公仔箱論壇0 N N- z7 N- y' S/ f8 _0 C, r$ p
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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& P* W1 ^; e" I T( H! R冬瓜茅根水 公仔箱論壇5 I& {2 Z2 D- D, m
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb; _9 S6 d- D2 @2 V& o$ F( v: j5 o
材料： 公仔箱論壇; l, M$ n5 g Y& h* `
冬瓜（切塊）100克 4 D, g+ g8 G8 o$ ]' ^
綠豆50克
- x& M9 I f Q j2 o# e# g) }9 ~( }/ x3 ztvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克
2 L- w2 D) }* d+ N6 xwww2.tvboxnow.com 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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