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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
. F3 h2 H- q' s2 |0 E( P+ W6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' N/ M) k+ ^) e$ @3 i
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做法
: f2 R0 }: E7 C) j1 O' J" ktvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。" ]# u+ c- V8 k& a6 b: a3 b4 Z
: T& a+ M {1 ]" N2 `4 G公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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1 k4 v% m: Z+ Fwww2.tvboxnow.com3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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* ^) |/ h5 a# v" @4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇7 _0 Z5 v- _$ ]# `# I* T4 I: Z
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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