鲍鱼鸡肉粥
2 Q; h7 }8 M; Uwww2.tvboxnow.com原料:
6 w$ L8 _; O4 B9 B1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴tvb now,tvbnow,bttvb2 |' b$ `2 G0 h6 T1 B) @9 {8 j
做法:& |2 ~& b3 Y1 X1 `
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。1 \) j( {" L% g5 O. k
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
9 T9 \6 s! `% N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。7 n3 W1 e1 w- ~5 n- e; h
健康蔬菜粥
( ?' K" T( i; }* w; ^# ntvb now,tvbnow,bttvb原料:
% n. _) \3 `/ i2 M2 r5 k( h* Zwww2.tvboxnow.com 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙公仔箱論壇 g# [* @ j/ D9 E8 J0 T7 _
做法:
- [/ E8 U' X; p5 w+ i& J 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
" `# a5 x9 H. ntvb now,tvbnow,bttvb 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- E% q7 w# x7 c
花生鱼蓉粥www2.tvboxnow.com- |+ m6 u" F( z% N% D: g9 O/ v
原料: @ Z2 D$ a# [
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）8 J" I, {1 O; t% x+ T
做法:公仔箱論壇( R1 G. p8 {$ w6 |0 B$ l
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
; J. v d k7 m) x+ |8 u) Btvb now,tvbnow,bttvb 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
" g* G; t. k O* J& ~9 c公仔箱論壇 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。www2.tvboxnow.com" B4 a; X4 f" P+ V( L/ Q9 A
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。www2.tvboxnow.com; d- V; [6 Z! @/ E9 I2 \" J
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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