鲍鱼鸡肉粥
% b, q' |/ n* E0 I4 [* R) c) ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:
: g3 g- B1 n q, \1 X: k9 F% utvb now,tvbnow,bttvb 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴公仔箱論壇& }( i8 ]5 C- u3 I
做法:公仔箱論壇# [2 f: P* S7 ?; B, f6 o
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
" D8 R. I" I( E% E; k9 K8 ^公仔箱論壇 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
1 ]9 V: x3 `& V 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb& G r/ N! W, ?7 E( R
健康蔬菜粥
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四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 S7 Z1 E k
做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 I' z+ R$ `6 j# V6 D* x
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
* f' n5 Q, R l, u. J/ pwww2.tvboxnow.com 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。公仔箱論壇3 z3 J# y/ x2 i6 i
花生鱼蓉粥
& j& G* C# ]0 D) gtvb now,tvbnow,bttvb原料:
4 }6 s1 O- R4 R公仔箱論壇 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
, E( F' n9 \( ]: x2 e3 [* o- d8 @www2.tvboxnow.com 做法:" s) A0 J, e: d# Y# j% S
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
3 n" I! v+ a5 v7 _- m bwww2.tvboxnow.com 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
; v9 t- I& _ K6 r0 [ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
/ f4 X/ I3 {7 v# g! vtvb now,tvbnow,bttvb 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。& `! Y+ `; _( |0 x
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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