/ o1 _8 a! a, e/ r+ i) \
1 w/ Y1 N( q8 k公仔箱論壇功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。tvb now,tvbnow,bttvb4 A l* ]$ s2 U H. f: C' W# r
( u5 K6 e! M& P! w, v. g公仔箱論壇& E( m' ?! b- K- e$ q! ?$ B
做法：
0 C6 I$ `" @" d2 F) Ytvb now,tvbnow,bttvb( v5 x4 [) b) s
/ x# T+ w" L! r
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；1 r: s% R# D! d' g! H1 s7 d
6 A4 G) X4 e: M0 O. ~- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; ~! Q7 K) j$ r7 W; }" y
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
7 t( a. a! g0 E" [1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 l) M2 Z& L0 u! E( J% u
" z4 `4 Y- O% |6 W- Y
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；www2.tvboxnow.com; h7 u( P2 ] u& |2 [
% D( ]/ @' a+ r( v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y5 B1 g6 _% O5 I3 A9 y6 i- D, J, dwww2.tvboxnow.com4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
% t5 C: U) s+ { o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 [5 n2 R+ t! ^2 c$ _
: Y' i( d! y6 z; n- @4 p5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
: _3 E) X5 T$ R# l) ttvb now,tvbnow,bttvb1 z2 e7 |: l u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 i6 R v3 a7 |* j0 i
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
& z, @, R0 H5 m& L. b公仔箱論壇
. Q' d4 ~& a& `, P- v/ ?
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 