" E6 g9 Z/ \. C1 ^9 o. c+ \% {5 g' H' L! U! v8 C
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
+ m* a1 y+ x3 h& ]4 p) w7 atvb now,tvbnow,bttvb
( Z, J3 ~) i' c, | ?
7 O K, K; o$ b$ Q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O! @, a+ \5 e
4 j) P7 M1 s& A! V# C+ ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1 c: r. s3 `) g: h! T
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙); H5 G9 c6 g7 Q5 a0 t" R
5 E5 O9 c7 F" R1 atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* _# |3 s" M& ~) v/ s( Z7 P
做法：www2.tvboxnow.com0 J( z6 ?; D* G! \, Z
公仔箱論壇0 _1 i9 _* V3 m" h! @
& k7 D2 b, j* S1 ?www2.tvboxnow.com1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
5 A( j' b6 I" X0 f
' n! D" k# p7 o8 r; A& btvb now,tvbnow,bttvb
& K* {' Z, s' F* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
7 j. O( z3 H9 l/ P' ~www2.tvboxnow.com) h& c# |8 t5 }; {5 f f4 _: s3 C
+ o2 W0 b) B& b( Z0 i7 ywww2.tvboxnow.com3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
?: M. ^& k7 K7 Z! M# d) X- ?# Etvb now,tvbnow,bttvb
6 S/ s$ I& S2 G0 R; _1 G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( h6 i D2 z' i) i: s9 o
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
' ?. c) {/ p1 E1 c! c1 d1 V. G( L
. H+ }1 V1 b% @7 ]9 l4 J- v( \公仔箱論壇" X. B( c* V" P% M( x
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ K6 p: K' C
3 u6 N0 Y7 {" ?( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l* `) |+ g V
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
0 R! o3 O2 S/ @) Z |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 