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[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

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( q' X! f4 @* q. W. v; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 , c  q( x- @% X3 ~0 c
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個(切粒)、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個
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. @& D' k- m7 {6 Z+ m5 vtvb now,tvbnow,bttvb做法
  O0 Z, \! S9 L# O! w, z) ewww2.tvboxnow.com1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上,開大火燒熱鑊下油,放入魔鬼魚煎封表面後取出,放於蕉葉上備用。9 u+ x2 g* f& I

! _5 ~! Y  p* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香,再下辣椒醬、糖炒勻,成洋葱森巴醬。www2.tvboxnow.com: Y+ K- }: M4 W* L, K

1 Z: S. g  O2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
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4 O6 `0 \1 W* r& D! a4.預定焗爐至 200℃,放入魔鬼魚焗 15分鐘,取出,放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
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- I( N7 U4 e8 Y0 i$ i5 e& J& n  Z公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I+ M2 l* |% \9 s

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