材料
' U8 U+ q6 o& z* fwww2.tvboxnow.com有鱗元朗有機烏頭 1條（約 1斤）、本地有機番石榴 2個、本地有機紅蘿蔔 160克、紅菜頭 1個、芝麻（炒香）/鹽各少許www2.tvboxnow.com$ S- a8 b$ N7 F4 X5 b* ~9 m
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汁料
0 o/ [/ D) m* k7 K `- B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本地士多啤梨果醬 4-5湯匙、本地士多啤梨 120克、果醋 2湯匙、橄欖油 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 o# g3 d, [5 m2 S
2 b" y7 b- F& N- qtvb now,tvbnow,bttvb4 x0 {- [2 d- W( ~3 e( q
做法
! i4 X+ n9 Z. A" C' e1.烏頭魚身抹上鹽，隔水以大火蒸 15分鐘，待凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h! l& b }0 S
1 b/ _4 F% H! `+ n公仔箱論壇2.在烏頭背部用刀略，撕起魚皮，拆肉，留魚頭備用。tvb now,tvbnow,bttvb. K, ~* d8 \' ?+ s1 C G/ M" \- e
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3.番石榴、紅蘿蔔和紅菜頭切絲；士多啤梨切粒備用。
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1 r+ W! F& W, |+ k9 S, ?" s( ywww2.tvboxnow.com4.碗中放士多啤梨果醬、果醋、橄欖油、士多啤梨拌勻，用湯匙輕壓士多啤梨成汁料。www2.tvboxnow.com& R7 e1 V3 X/ O6 f7 R4 j9 M0 u
; w% y: ~9 e4 W/ B' R0 i" Ctvb now,tvbnow,bttvb5.碟上排上番石榴、紅菜頭、甘笋，擺好魚頭，再放上魚肉，灑上炒香芝麻，最後把汁料淋面即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! C/ z/ q( H
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發表於 2011-3-25 05:14 AM
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