身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
( I E4 Q) H( m/ m* f. b+ W公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
0 c1 m) x l& |" p0 {來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 `8 s, u4 a7 Y
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
+ A. d- g2 \- r) h, l公仔箱論壇春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 www2.tvboxnow.com; S6 s0 X. J8 t3 r c
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ G4 q2 X. D2 S ?3 m0 H
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 tvb now,tvbnow,bttvb3 x' w. b0 y$ B8 {+ K
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s6 N+ n5 q$ F! C/ j" [
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
: D+ Q7 B+ G6 E; y) o裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
* g4 q: \. x# q6 _7 w# itvb now,tvbnow,bttvb出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 www2.tvboxnow.com8 D- s4 y* u9 Z& t
- E5 k0 b& s& z2 m! T% v7 z公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! ?1 f" R4 ~6 Y5 c
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 " U2 B/ O/ r8 v0 e& K
烈臭味。 tvb now,tvbnow,bttvb# N; a7 v! Y! z( P
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
$ X9 j T4 ]! v/ r- \體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 公仔箱論壇7 h8 i" }$ g3 t0 H. j3 S4 c
才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
- f4 r& y' g: ?! owww2.tvboxnow.com才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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