早安健康編輯部2 V, k$ n+ @! ?3 r
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
, }. R( W( g: n7 @! W/ Jwww2.tvboxnow.com想不到睡姿竟然還會影響老化？
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' |$ o3 O. @" {4 Htvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
8 B( U; F9 p8 j% b$ D睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 X6 i8 Q" q* V- K6 ^
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 公仔箱論壇4 X4 R1 D4 T- X
6 v- N- I4 U3 swww2.tvboxnow.com此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
/ M$ ?) l) w/ d7 P* d長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
: `; n1 `6 x& |8 K" F# o若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
* C7 ~; N" v" S9 P) R# k睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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