早安健康編輯部% T. h _5 R7 E9 C% `+ U
! m2 h5 q/ a- M4 g6 \; v公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，- E0 t6 P: v- o! [; ?" F
想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 F2 a2 u; ^3 ]" T7 M
# _9 i9 G* ^( b0 L3 J' etvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ; h# Z% V, `. E; x
5 B; i O4 H2 [/ |7 C% y1 ]皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
6 J4 r* y p# K# K0 }tvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
. S- o+ | M+ j. ^6 s容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
4 z. F) u# w O8 {8 n2 l# Q長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 4 @+ V# m* q0 t
3 M1 @- ]# O" T5 V' c0 T2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，/ m) M) d; P+ o2 l$ x
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
. \ G* F6 D0 X% g# F. z睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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