8 `, X6 Q) x* K4 j公仔箱論壇天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇, Y8 a) `5 p; ]3 i+ `/ [: A
! G9 C; U" p5 S4 j/ [tvb now,tvbnow,bttvb. S1 h; \3 b; ]+ L# i5 ?
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
: ?2 M% A2 p3 G$ i' @: j# @一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
( K, G6 Z& w6 lwww2.tvboxnow.com二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
- e- c. {# S3 n. K/ |www2.tvboxnow.com三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。/ Q8 W, Y5 h, C* x: V% S
6 k/ H% a) L( r) L+ _( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @& n, u) m" N7 Q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
& o6 l- Q3 O2 s1 u9 U公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 e7 X1 x) v* D/ ]: e6 s
6 P. ^, L! X$ |" [" \體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I Z/ B% Y+ }. O! q+ [0 L" V' E
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。! k: N. Y4 s# ?& M" V
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。6 P3 {6 z. t4 v6 X
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
v, P) s2 t4 _7 g/ O: |$ w症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
) G- U: Z* Y W/ E$ t公仔箱論壇治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
' A) S% i" C! g( ~* H" htvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com, I0 l! h. H0 v8 D1 V
公仔箱論壇, q+ A3 p B; l( M: p \4 U
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
) K1 p" H& T# R2 ~' u u$ f7 v# E
www2.tvboxnow.com, f* h7 O o) g& S4 w
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
7 @; H3 y# {2 {% N$ t8 G5 G( F蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
& {( R N& m; |對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。tvb now,tvbnow,bttvb. F* c' i1 \. q4 G6 m
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。www2.tvboxnow.com8 @+ |1 L8 H* X {3 w6 j4 V1 a/ H
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
$ s( j, W( T# t; _. @( q7 V, a公仔箱論壇 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 