科學家通過研究探索
4 K) v) g3 s T2 \/ Z! Wwww2.tvboxnow.com推出一些食物
- n9 Q4 f, ]0 i4 s6 e g; Bwww2.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種. S: K) {1 ^/ s/ H3 [
就可增強體質
- @9 H8 t G' I& ^tvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老
5 R( s Z: ^/ h" ~8 W q0 ?9 @6 T' Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 R% z; _- @& E) T+ F4 ~
蘑菇公仔箱論壇0 L {& F U$ I
營養豐富、提高免疫力、減肥
/ }0 j W) G% M公仔箱論壇蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
; L9 Z% t/ |/ M6 @4 Itvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低4 c' b1 s+ S- k" R6 f
常吃也不會發胖% o+ c- a2 Y8 v' Z1 W! r; p
且蘑菇所含有很高的植物纖維素$ V7 Y; W' h) @2 g) K
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量! X% }* @; y2 T3 O# W
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
q3 E/ T6 j! U' w, I/ x4 Nwww2.tvboxnow.com客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. v( l9 C/ e& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 q+ I. C1 y) f8 J* w
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) C' V* g5 j5 U5 P9 O8 B1 `
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要; Z3 U# X2 Y- ^+ D+ i
懷孕期間補充充足的葉酸www2.tvboxnow.com& R" h- R. U3 ?. B! h# A
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇; j3 S C2 P0 u# w y
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; F8 T; {/ h
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
% Y. U) e7 D& K6 k8 Q- x6 f公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇- B* _6 J( |0 `
有礙機體對鈣的吸收
8 Q- Z% y' u1 P9 A故吃菠菜時宜先用沸水燙染
: L% ~% l% Z1 O; H& @www2.tvboxnow.com撈出再炒
- f+ y0 v" L- O( ~! P; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣7 h2 g6 S& y0 W$ y/ `! m1 G9 F. c
以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇7 U- _8 n3 G' E% G
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者www2.tvboxnow.com( w: {6 X1 ^! k0 g* b: |% J4 A5 N+ N
應少吃或暫戒食菠菜
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6 B F4 E2 N- g$ P- W% \. M! J Cwww2.tvboxnow.com西紅柿; n, @+ x8 o( [; U6 v0 S3 D
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇2 N' _, H; y' P, X- j) n
（1）不宜和黃瓜同時食用
- C Z" ^8 p8 V. z Q# I3 ~（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
3 n a0 Q# V& G5 z$ W0 p公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用
& O% l9 h+ z3 J1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄
8 e S/ _( }3 ^ o2 {5 ~# J（5）不宜長久加熱烹制後食用www2.tvboxnow.com1 p" H6 G& o- J6 F. @3 {* H8 e1 D
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
A- F9 g1 v3 F( Q4 s7 w# d3 h公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C
( W+ P* T5 i* q* Hwww2.tvboxnow.com每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 ?: a5 w$ G* D: O/ B1 l
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www2.tvboxnow.com2 j. g" g+ `! A) i2 g. Y
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶% |5 H) L- d; o* d, m. G6 d
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 U% T- ?* f
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。www2.tvboxnow.com, Z6 B% V% H6 l! r( t$ ]
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
m9 }: b7 F; j7 |8 r' Nwww2.tvboxnow.com常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* A7 B. a: u, |2 o( c6 ?) y( S' J
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
" s; @5 `3 Y2 `2 vtvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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