容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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0 q9 W8 c% ^& q' o, `1 q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www2.tvboxnow.com4 _! F; n( v, f1 S7 M
* G- k. n2 S/ g+ J6 L( @/ T 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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) ?+ m8 _5 C' a4 L. w- T; ] 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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6 ^% g/ n' X% J5 M+ c公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇' A+ g6 x, ~. l/ b; s5 B
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
5 }2 D) [& @( ?+ A; j) {8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」www2.tvboxnow.com1 {; U I! d- }9 P- {
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
. ^0 K- P0 C. `7 Q5 e) awww2.tvboxnow.com邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~. [2 \* f: J3 `
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
! M: K! J: t- n. j' nwww2.tvboxnow.com們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. P3 V$ r; ^, F0 w7 W
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- w" N8 X+ w4 Rtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
~* H& L; o4 C' _, C8 q1 ?# |7 Atvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
2 e' d9 S4 s( y ~* A5 t. Ttvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
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＊人生中常有過渡期www2.tvboxnow.com$ v0 e" H+ d9 i s/ y% T) y
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
9 p, R1 f* C& P* Y公仔箱論壇有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
2 z1 E# V6 F8 y; }人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人1 V- j8 h: F5 r6 j
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
( W& M( v9 u1 d% K9 Z1 J公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不# ~8 H; S2 r3 G8 ~" F& p* b
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
& `* {% Q3 G4 } M& Z2 c( [4 i W公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
! H; o: D: U1 w# q8 C6 y- \# Q. Z心發展。
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/ V& O/ A3 d" i) L" `# q: E1 Z 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
4 L$ ?4 E0 v+ K8 ?# B沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然# a7 h2 }' n+ e+ t3 |& I
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關www2.tvboxnow.com4 d. Z- {3 ?/ A& V
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
. J9 A, L- O B6 R" V定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步) b) {# U* h. s7 @, ] ?
找出可以對症下藥的解決方式。
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; u E7 o% [$ V. Fwww2.tvboxnow.com＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% `" z6 {+ O: ?+ ^
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www2.tvboxnow.com" \, x0 m' v0 [) f0 E0 p
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走! n$ d* K( A1 P1 i( F3 Y) U: {
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
+ p4 a$ v; t7 n4 E公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb L( T. |' R- Z+ Y8 z+ e
+ u9 Q( r7 c' {6 d+ j0 Z) l 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇! A2 W% F& |3 b3 H0 ]% a
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb; a4 \/ n0 ~: B3 F4 V
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確( S' n' x: ~( s
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb9 [ v6 V# Z M5 d
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「: t; h0 j. O& R/ f) a$ f& S3 s5 _
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ R# _, k7 S& `( D% N1 W1 T
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www2.tvboxnow.com% H7 K- H, d6 @" h* E, R
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊 n1 ^; d$ `! K1 C+ Q
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
3 |$ Q: t1 U. T告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
: l6 m0 d( w& g: T公仔箱論壇付的場面。
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% y1 i2 r$ M+ }, s9 I0 I公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇+ p& L( |9 N' r& C2 H+ `2 K$ ~
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或. ^0 Q M$ t6 p4 m' [1 V
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 u% r" u1 z
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗& a3 V- L& T7 A
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
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$ X- w0 B# F" w/ {4 ^4 etvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
: b" P3 r3 |) t) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是8 n ^+ Y) n1 t: s
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
) Y$ G6 U' A& s/ K6 ]2 y8 \$ ]公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z$ p( g* V7 k0 a9 `: P
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; m! \* |/ M+ F- r
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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