要说颜色对健康最直接的影响，莫过于两种色彩，即白光和彩光。
* V* _. p9 R6 u) s5 U公仔箱論壇中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静在接受《生命时报》记者采访时指出，如果家里的墙体、铺设的瓷砖过白，灯光多为白色，长时间呆在这样的环境中，会刺激视网膜，易使眼睛疲劳，甚至导致视觉功能下降，白内障的发病率高达45％。还可能引发失眠、食欲下降、情绪低落等症状。公仔箱論壇: C) }% q/ {, }( t F
同样，如果灯光的颜色过于丰富，这些彩色的光源也会让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，也会干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心、失眠等症状。
3 m, q4 L* V4 B7 M9 w* D( Y n/ rtvb now,tvbnow,bttvb因此建议，在装修时，尽量选择光反射系数低的涂料，墙面以米黄、浅蓝等浅色为主。在灯光的选择上，客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选冷色调，也就是可以发出白光的灯；而卧室、卫生间、阳台宜采用暖色光源，就是能发出黄光的灯；辅助光源，如壁灯、台灯等也应选择暖色调的灯光，如果家里已经处于白光或彩光污染中，可以在室内多放一些绿色植物。
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1 M0 _; @6 r A五色食物不能少tvb now,tvbnow,bttvb' [. h7 G: B) a" a$ p) h# k4 h- \& g
美国的研究表明，食物的颜色与健康之间也存在一定的联系，可以根据各种颜色的不同功能来选择。
5 Q/ J/ f4 ?# o+ W0 V红色食物有助于减轻疲劳，并有驱寒作用，中国中医科学院教授杨力指出，红色食物还能护心，但不能进食过量，特别像红辣椒这样的食物，千万不能吃太多，否则易引起不安情绪。tvb now,tvbnow,bttvb8 \! ~! L4 c9 P! N" r' b/ V X1 I# l
白色食物，如山药、白菜等，具有非常好的养肺抗癌的功效，并含有丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用。
" s; U' P! P. Z" C5 s黄色食物能让人集中精神。所以，工作时可以喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁之类的食品。公仔箱論壇4 x8 L8 [. {; q% [- Z
绿色食物具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的健康和活力，而且提供大量的纤维素，有助于清理肠胃。tvb now,tvbnow,bttvb* c* ~/ _: ~: G
黑色食物，如黑豆、茄子等能够养肾。 |
發表於 2010-8-12 08:45 PM
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