材料：
& X5 P; H( k0 j! \. g9 K% n; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉 150克
, z7 J: `1 l+ E7 v$ e; {tvb now,tvbnow,bttvb菠菜 300克
' [; Q' J) N" r& c- h) {( M公仔箱論壇洋葱 40克
" h* d" u+ J6 l0 S0 T" ~tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔 40克www2.tvboxnow.com$ M. D- q1 R4 k5 g) q I. `9 M
乾牛至 15克
1 t0 D2 Y, ~3 _; ~9 bwww2.tvboxnow.com碎牛肉 100克
2 X+ \8 q: X% C& I( a8 ?( w7 [公仔箱論壇雞蛋 1隻
% N2 S9 s; V/ F: x8 b$ Dtvb now,tvbnow,bttvb雞翼 4隻
5 H5 C* h+ h2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茄 120克
5 C: i5 j9 s8 c& a; T6 \- u4 T. A麵包糠 40克tvb now,tvbnow,bttvb+ L# R2 U/ L( ~( u9 s7 v* N; u
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" d" b2 R& @3 r9 ~$ Y1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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! n, P9 }6 S" K0 P+ x, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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