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發表於 2018-12-4 11:33 AM
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[健康資訊]
夏末秋初 衛氣功能弱又愛生冷飲食者 耗陽氣易感冒 少吹冷氣流點汗
在以往到了夏季時,許多民眾都要開始擔心水喝不夠或是天氣太熱而導致中暑,但其實夏季感冒發生的情形,並不亞於中暑,臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
師周暉哲表示,由於現代人多「坐少動,多冷房、少流汗」,這與古人夏季在外勞作,常因水份補充不足或於烈日下待的時間太長致中暑的情形不同,反而是容易出現夏季感冒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* G& H) ]% Q& g9 d. M/ v
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由於現代人動少而汗不出,於皮表的營氣及衛氣不能調和,造成衛氣功能減弱,再加上嗜飲食生冷,消耗體內的陽氣,又以中焦脾胃之陽氣為主,因此容易有感冒的情形發生。
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周暉哲指出,在《黃帝內經·營衛生會篇》中提到「營出於中焦,衛出於下焦」,當生冷之品入於胃中,身體為維持體溫,部分熱量必須消耗於提升吃下的食物水飲之溫度。
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若是體質壯實之人,將可能出現口渴水喝不多、噁心想吐、心煩、便秘等症狀;而瘦弱或體內宿有寒氣者則易出現腹瀉、腹痛、頭痛,或易鼻塞、感冒等症狀,此乃由於「衛氣」不足或功能不彰,難以對抗外來的寒風邪氣或適當調節皮膚的開閤,故而容易感冒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ ~2 c; q/ W7 D; H6 k0 k7 e
公仔箱論壇& p( S* A2 v9 [4 ~
周暉哲建議民眾,在夏末秋初時節,即使無法完全不吹冷氣,也應每日稍事溫和的運動,若快走或騎腳踏車,讓身體微微出汗約15分鐘;夜晚睡覺時,冷氣亦可設成舒眠,以防清晨起床時體溫較低,衛氣尚不充盈的情況下而受涼。
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