材料www2.tvboxnow.com- k4 P) b. [( t$ |' F. B
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許www2.tvboxnow.com |. N5 h4 m& Y6 t
www2.tvboxnow.com+ d8 D9 {7 w+ i
芡汁" ~6 B2 c( g6 X# Y; ?: x
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
1 f- e$ s; m f2 V
) \ E+ r0 H# y+ b公仔箱論壇
5 X" t: ]# Q7 g0 ]# p0 K* B6 \www2.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 o8 G* P5 l7 L g- f. O
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
8 w: {6 N" U( ?! ]3 U2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' _* P7 k, b7 a _8 ^5 d
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。www2.tvboxnow.com, `: U5 j9 h6 D& l
$ ^% \* O6 r1 O }
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K( Y, B2 P& ?7 @$ O: O. w) Z
tvb now,tvbnow,bttvb; c4 [, J/ x" U" Q5 z* F$ B
4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。www2.tvboxnow.com2 v' w0 N( u% A" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( y) ~6 C$ O, i
+ ^; A: N" s$ `0 \tvb now,tvbnow,bttvb貼士9 }( e; k v7 o$ `8 G" [7 d
檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。
# \; v: V; d- H3 ~: q7 O) a |
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 